Приготвяне на сладолед без захар у дома
Любимото ни лятно лакомство е сладоледът. Но ако не сме внимателни, излишните килограми ще ни изстрелят със светкавична скорост от сладоледа. Готовите сладоледи обикновено съдържат много захар и тъй като ги ядем студени, можем да ядем много повече, отколкото би било препоръчително. Направете версия без захар, която можете да ядете без вина.
Нашите рецепти за домашен сладолед без захар са очарователни и благодарение на ниското им съдържание на въглехидрати можете да ги консумирате дори при диети с ниско съдържание на въглехидрати и кето. Но не само тези, които искат да отслабнат, се възползват от този сладолед, но и цялото семейство. В крайна сметка е много важно децата да ядат леки закуски, които са здравословни, не напълняват и не увеличават риска от диабет.
Боровинков сладолед без захар
Ако обичате боровинки, не пропускайте това лилаво, нискокалорично, без захар и глутен чудо!
Състав:
200 грама боровинки
2 супени лъжици лимонов сок
Няколко капки бадемов екстракт
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
Подготовка:
След цялостно почистване поставете боровинките в тенджера за готвене. Добавете една супена лъжица вода, две супени лъжици лимонов сок и малко канела. Маниста, приготвена на слаб огън в продължение на 10 минути под капак. След това сложете в блендер и пюрирайте, след това изсипете обратно в тигана и варете още 15 минути, за да се сгъсти и сиропирайте. След като сте готови, подсладете с капки стевия на вкус и добавете също бадемов екстракт и екстракт от ванилия.
Разбийте сметаната на твърда пяна, след това добавете млякото и пюрето от червена боровинка. Подсладете още повече с капки стевия на вкус. След това сладоледът може да отиде във фризера.
Шоколадово-авокадов сладолед без захар
Този сладолед без захар е супер вкусен заради шоколада и супер здравословен благодарение на авокадото, богато на омега-3 мастни киселини.!
Състав:
2 зрели авокадо
4-5 супени лъжици холандско какао на прах
180 мл кокосово мляко
1 маса черен шоколад
Подготовка:
Пасирайте месото от зряло авокадо, холандско какао на прах и кокосово мляко в блендер или блендер. Разбийте сметаната. Разтопете тъмния шоколад на дъската над пара, смесете го с авокадовия крем, подправете го със стевия на вкус. Разбъркайте пяната в шоколадовия крем, след това поставете във фризера.