За цял живот той разработва легендарния метод на Джоузеф Пилатес - Диван

Гимнастиката, която оперира със специални дихателни техники и укрепва дълбоките мускули, е изобретена от Йозеф Хубертус Пилатес от немски произход. Отначало той го използваше само за да приведе тялото си във форма, тъй като изпитваше остра нужда от него: малкият Йосиф (който беше подиграван от Понтий Пилатес години наред заради името си) е роден с астма, астма в Германия през 1883, а ежедневието му беше горчиво от болки в ставите. Поради болестите си той често бил принуден да лежи в леглото и в началото не можел да спортува.

метод

Слабото тяло обаче беше дом на невероятно силна и амбициозна душа: Йосиф беше решен да се възползва максимално от него. Той разработи специалната си дихателна техника за своята астма, след това изучи мускулите на човешкото тяло и с помощта на баща си започна да изпълнява гимнастически упражнения, йога и културизъм. Той разви мускулите си до такава степен, че в юношеството си успя да моделира анатомични рисунки.

Чушката е малка, но силна

До юношеството болният Джоузеф вече се беше научил да кара ски, да се гмурка, да превъзхожда бокса, джу-джицуза и дори можехме да изброим. Той вярваше, че здравословните проблеми на повечето хора са причинени от лоша стойка и неефективно дишане - ето защо двата основни елемента в неговите упражнения са дихателната техника и укрепването на мускулите. Пилатес обаче беше не само зает с турнира, но и воден от желание за приключения: през 1912 г. той се премести в Англия, където се изявява като професионален боксьор и дори беше експертът, който обучава полицаи и детективи от Скотланд Ярд самозащита.

Войната донесе своята известност

Кой знае какво би станало, ако Първата световна война не беше избухнала и Пилатес не беше интерниран с германските си колеги: може би никога не би бил толкова добре познат. Първо отишъл в замъка Ланкастър, където преподавал на своите другари бойни изкуства и самозащита, а след това бил прехвърлен на остров Ман. В лагера за интерниране той имаше време да усъвършенства метода си, а също така имаше възможност да започне да обучава своите връстници. За затворниците беше важно да се окажат заети и физически възможно най-силни, тъй като това беше единственият начин да избегнат удивителната разруха на епидемията от испански грип. През 1918 г. той взема една жертва след друга в Англия, докато затворниците на остров Ман едва ли го усещат.