Приготвяне на ароматна баня у дома

дома

Изморен? Стресиращо? Животът ви пълен ли е с конфликти? Не се притеснявайте, не сте сами! В днешно време безпокойството и повишеното вълнение са станали естествени и тъй като в началото не изпитваме негативите му, дори не му обръщаме специално внимание.

Докато не изпитаме характерните симптоми на синдрома на изгаряне: нарушения на съня, умора, депресия и дори сексуални проблеми.

Най-добрите специални уелнес предложения >>

Ароматерапията помага

За ароматната баня трябва да добавим различни етерични масла към водата, които ще влязат в сила след няколко минути. Те навлизат в тялото ни след вдишване, отделят се от белите дробове или през кожата, откъдето попадат директно в кръвния поток.

Типове етерични масла

Днес използваме толкова много различни масла за ароматни вани, че наистина не можете да ги сложите под една шапка. Въз основа на ефекта си етеричните масла могат да бъдат разделени на следните групи:

Успокояващи масла: главно хмел, лавандула и коча билка, които се вливат в топла вода за баня върху олтара за успокояващо действие и релаксация. Струва си да вземем такава вана преди лягане, така че нощната ни почивка да бъде необезпокоявана.