Фитнес гривни с един поглед, брояч на стъпки и мониторинг на съня на китката
6 мин Коментари по време на четене 6
Панталоните ви са били прекалено тесни от Коледа? Ако искате да се мотивирате да спортувате, можете да използвате фитнес гривна. Даваме общ преглед на темата "крачкомери", включително резултати от тестове и алтернативи.
Носимо
Фитнес тракерите се превърнаха в популярен мотиватор за дейности през последните години: Те определят данните за движението и поддържат потребителя в течение: Колко движение все още липсва преди дневната цел, която сте си поставили? Приложенията регистрират развитието на ежедневното движение. Почти всички текущи тракери (всички изброени по-долу) са съвместими с устройства с Android и iOS.
Фитнес гривна: крачкомер, наблюдение на съня, измерване на пулса
Какви функции предлагат фитнес гривните? Първо и най-важно е измерването на стъпки или дейности като цяло, т.е.: Ход. Някои тракери автоматично разпознават други спортове (колоездене, кростренажори и др.). Някои гривни също оценяват това разстояние и изчислете консумираното Калории в приложението. Данните се сравняват с целите, зададени в приложението.
Много тракери си заслужава да се носят и през нощта: те предоставят информация за Фази на съня, поне посочете дали някой лежи спокойно или неспокойно в леглото. Благодарение на вибрационния модул те могат да се използват като будилник. Гривните, които автоматично стартират и спират наблюдението на съня, също предоставят добра информация за продължителността на съня.
Измерване на сърдечната честота предлага само част от гривните. В зависимост от използваната технология батерията може да не издържи малко по-малко от седмица, но много по-кратко. Мониторите за сърдечен ритъм и интелигентните часовници са алтернатива.
И накрая, но не на последно място, обикновено служат и китки с дисплей Часовник.
В следващата галерия представяме накратко актуалните бестселъри:
Констатации от теста: какво правят фитнес тракерите (не)
Вече тествах няколко гривни в продължение на няколко седмици. Сега често нося тракер или умен часовник и резултатите са доста интересни. Въпреки това, човек не трябва да вижда записите твърде напрегнати и да не сравнява между различните модели. Стъпките се измерват благодарение на интегрирани сензори за движение. Ако предприемете 500 стъпки, повечето продукти всъщност се доближават до този брой. След един ден стойностите на броячите на стъпки от различни производители се различават значително. Причина: Много проследяващи дейности се опитват всъщност да броят само стъпки. Някои хора измерват всички дейности, при които ръката се движи - неволно (защото лошо програмирана) или дори умишлено: Става въпрос за наградата от всяко движение. Следователно, най-добре е да използвате собствените си начални стойности на собствения си крачкомер като отправна точка за подобряване. Пример: Ако гривната отброи 5000 стъпки през първите няколко дни, опитайте се да получите 8000 в бъдеще.
Приложението за смартфон (използващо GPS) е по-подходящо за измерване на разстояние, отколкото брояч на стъпки, много гривни измерват неточно. Според проучвания не може да се вярва и на стойността на консумираните калории.
Класическите фитнес гривни са интересни за ежедневието. Само няколко модела са подходящи за спортисти и дори тези могат да се използват само за индивидуални спортове. Сензорите за движение например не разпознават колоезденето, но понякога в сътрудничество с локализацията на смартфона. А в плажния волейбол & Ко не искате да носите гривна. В някои приложения подобни дейности могат поне да се въвеждат ръчно.
Изпробвани топ фитнес гривни
Garmin Vivosmart 3 в теста
Победителят в теста на Stiftung Warentest от 12/2017. Тестерите особено похвалиха приложението и издръжливостта; фитнес функциите все още надминаха много конкуренти с оценка 2,5. Въпреки това, както при други продукти, поведението на предаването на данни доведе до обезценяване.
Samsung GearFit2 Pro в теста
Samsung GearFit2 Pro изненада в теста на GIGA с някои функции на интелигентния часовник и автоматичното разпознаване на спорта: тракерът автоматично разпозна пътя от офиса до дома като каране на колело. Нещо подобно опростява операцията. Сравнително големият дисплей предоставя добра информация, но гривната вече не е подходяща за сън. Към теста на Samsung GearFit 2 Pro. Преглед на групата тук във видеото: