Пригответе зелен чай за отслабване Д-р

TheVert> Отслабване> Подготовка за отслабване

зелен

губят корема, докато пият зелен чай

Елементи, които да наблюдавате при отслабване със зелен чай: обем течност, вид чай, време на деня, дозировка, температура и продължителност на инфузията.

Зелен чай за отслабване ?

Многобройни проучвания показват, че редовната консумация на зелен чай или екстракти от зелен чай допринася за това тонусен метаболизъм и за повишаване нивото на основния метаболизъм. Тези фактори обясняват, наред с други, защо зеленият чай допринася за загуба на тегло. Не всички зелени чайове (неферментирали) имат еднакви ефекти и химични свойства. Всъщност има голям брой видове зелени чайове, всеки със специфични добродетели. За оптимални ефекти препоръчваме да се консумират различни видове висококачествен японски зелен чай (печено на пара), които се допълват ежедневно. Зеленият чай, печен на уок, е метод, който е практически изключително за Китай и Индия много по-малко ефективни в този домейн. Ползите от зеления чай върху цялостното здраве и нивото на стимулиране на метаболизма очевидно зависят от качеството и следователно от хранителния комплекс, който съдържа. Тези параметри са измерими главно чрез следните елементи:

  • Тип чай избрано (само печено на пара, а не печено в уок).
  • Качество/ноу-хау от плантацията, откъдето идва.
  • Режим на подготовка чай.

В допълнение към конкретни съвети за подготовка за отслабване, можете да разгледате и статията за това как да приготвите зелен чай като цяло. Има редица основни фактори и прибори, които са от съществено значение за правилното приготвяне на чая и постигането на най-добрите ефекти от тази необичайна билка. Допълнителна информация ще намерите в статията Зелен чай срещу болести.

Вид зелен чай

За стимулиране на метаболизма се препоръчват Sencha, Gyokuro и Bancha. Gyokuro е идеален сутрин, Sencha може да се пие следобед, а Bancha е отличен вечер (малко кофеин). Освен това може да се препоръча да се пият Matcha и Benifuuki (зелен чай на прах). Можете също така да приемате добавки от екстракт от зелен чай.

Качество на зеления чай

Редовно тестваме ефективността на различните видове чай помежду си и в рамките на една и съща категория, с кинезиологичен (ненаучен) подход. Нашият анализ ни показва, че различните чайове имат положително въздействие върху здравето от 79% (базов клас). Качеството> 85% (премиум) е подходящо за леки проблеми с теглото. За лица, които срещат тежки проблеми с метаболизма (изразено наднормено тегло или затлъстяване) препоръчваме поне качество> 90% (супер премиум).