Причудливите диети проверяват отслабването с бира, шоколад и мазнини през уикенда
Култоустойчива диета
„Bulletproof“ е вълшебната формула, в която се заклеват много известни личности. На сутринта пиете специално кафе, което трябва да ви направи тънки и ефективни: черно кафе с органично масло и масло. Въглехидратите се ядат само вечер.
Предполагаем ефект: Непробиваемото кафе трябва да ви засити за поне 5 до 8 часа. Използва се органично масло от крави, които се хранят с трева вместо зърно. Това съдържа оптималното съотношение на омега-3 към омега-6 мастни киселини, понижава нивото на холестерола и стимулира изгарянето на мазнини.
Експертно мнение: „Рядко съм чела толкова глупости“, казва Ева Фаума, експерт по хранене от Линц. „Холестеролът не се понижава от правилното съотношение на мастните киселини, мазнините се свързват добре и се отстраняват от хранителните фибри. Моят съвет: По-добра богата на фибри храна и упражнения! "
Яйце диета
При тази диета в менюто има 28 яйца на седмица. Месото трябва да се яде и да се пие уиски на 4 дни. В противен случай има риба, грейпфрут, сухи препечени филийки и зеленчуци.
Предполагаем ефект: Тази диета се основава на диета с високо съдържание на протеини, тъй като тялото трябва да използва много енергия, за да превърне протеина в глюкоза, която доставя енергия. Освен това количеството протеин предотвратява разграждането на мускулната маса по време на диетата.
Експертно мнение: Експертът по хранене Fauma смята, че броят на яйцата е много съмнителен: „Това е твърде едностранна диета, която скоро ще доведе до отхвърляне. Никой не яде 28 яйца наведнъж в продължение на седмици - само тук възниква ужасът. Количеството месо и зеленчуци е интересно - трябва да разгледате по-отблизо диетата тук. "
Шоколадова диета
Шоколадовата диета позволява неограничена жажда за сладко. Няколко дни подред трябва да се яде само шоколад.
Предполагаем ефект: Какаото потиска апетита. Ето защо трябва да бъде особено лесно да се откажете от „нормалните” ястия.
Експертно мнение: Експертът Фаума не мисли така: „Бързо се пренасищате със сладкиши и ставате (горещ) гладен за нормални храни. Това е абсолютно недохранване, особено липсва протеин. "
Разклонителна диета
„Отслабнете с вилица“ е мотото на виличната диета. В менюто са само храни, които могат да се ядат само с помощта на вилица. Ножове, лъжици и клечки не са разрешени.
Предполагаем ефект: Регламентът има за цел да забрани нездравословните храни, доколкото е възможно, тъй като те обикновено изискват лъжици, пръсти или ножове.
Експертно мнение: „Тази теза е измислена и няма нищо общо с диетата“, казва Фаума. Защото при „раздвояване“ на висококалорични храни като тестени изделия, ориз и кнедли могат да се ядат в големи количества с вилица.