Кола и гевреци за диария - добри или лоши

Стар мит - пръчките от кола и гевреци помагат при диария - но това наистина е вярно?

добри

Диарията обикновено се обявява със силни стомашни тумори. Ако сте яли погрешно нещо, хванали сте вирус или сте чувствителни към определени храни, диарията е често срещана реакция към тези стимули. Това означава, че повече течност се предава от тялото в червата, за да се отстранят бързо разрушителните вещества от тялото. Обикновено симптомите отшумяват в рамките на няколко часа или дни.

Какво трябва да ядете?

Загубата на течност води и до загуба на хранителни вещества. Ако диарията отшуми бързо, загубите не са толкова лоши. Но ако продължи по-дълго, се изисква предпазливост. И в двата случая се прилага следното: Пийте много течности, така че тялото да не се дехидратира. Най-добре е да пиете глътки тиха вода или чай. За да се уплътни отново чревното съдържимо, препоръчително е да се ядат банани или сухари.

Кола и гевреци?

По-добре не! Пръчките от кола и гевреци отдавна се считат за полезни помощни средства, тъй като богата на енергия безалкохолна напитка и натриево-съдържащата луга би трябвало бързо да компенсират загубата на хранителни вещества. Това предположение се оказа погрешно. Захарната напитка с високо съдържание на кофеин има тенденция да влошава симптомите. По принцип няма много какво да се каже срещу клечките с гевреци. Тъй като обаче тялото се нуждае от натрий и калий, а консумацията на солени пръчки само попълва запаса от натрий, тази храна изглежда твърде едностранна.

За да обогатите равномерно хранителния баланс, трябва да предпочитате сушени плодове, хляб и бульон - и, както вече споменахме, банани и сухари.