Причинява болки в коляното
При младите хора болките в коляното често са резултат от наранявания, например по време на тренировка. Когато възрастните хора страдат от болка в коляното, това обикновено се дължи на износване в колянната става. Освен това има още няколко фактора, които могат да причинят болка в коляното.
Болка в коляното от нараняване
Менискус, кръстосани или съпътстващи връзки - колянната става се състои от различни анатомични структури, които са склонни към нараняване и поради това често водят до проблеми.
Честите наранявания на коляното включват:
- Наранявания на съпътстващите връзки (външна или вътрешна връзка)
- Нараняване на кръстната връзка повече
- Наранявания на менискуса (вътрешен менискус, външен менискус) повече
- Дислокация на капачката на коляното (пателарна луксация)
- Костна фрактура в областта на коляното (напр. Плато на пищяла)
При някои спортове като ски спускане, футбол или скуош има особено висок риск от нараняване на коляното.
Поддръжка на коляното VoltActive Активно облекчаване на болката
Новата опора за коляното от семейство Voltaren от GSK: Активно възстановяване и целенасочено облекчаване на болката.
- Решение с патентована технология. * Без активна фармацевтична съставка.
- Доказано облекчава болката в коляното
- Стабилизира коляното и предотвратява допълнителни наранявания
- Подпомага подвижността на ставата
- Приятен за кожата и дишащ
* Европейски патент EP2566420B1
Възможни причини за болка в коляното
Някои заболявания (напр. Ревматизъм, подагра)
Малпозиции (напр. Тропане на колене, носа на краката)
Болка в коляното поради износване
Стоене, ходене, изкачване на стълби, коленичене - нашите коленни стави са изложени на огромен стрес в ежедневието. В допълнение, коленете също са подчертани от определени професионални дейности или спорт. С течение на времето това може да доведе до признаци на износване, което е придружено от разграждане на хрущялната маса - лекарите след това говорят за артроза на коляното. В резултат на това амортисьорната функция на хрущяла страда и може да възникне чувство на скованост и болка.
Научете повече
Проблеми с коленете могат да бъдат причинени и от комбинация от износване и нараняване.
Други причини за болки в коляното
В допълнение към нараняванията и признаците на износване, някои други заболявания и фактори са възможни причини за болки в коляното.
Системните заболявания, които засягат цялото тяло, но също така засягат и коляното, са например:
- ревматизъм
- подагра
- Псориатичен артрит (форма на псориазис)
Други причини, свързани с болката в коляното:
- Бактериално възпаление на колянната става
- Несъвместимост на коляното (отклоненията на оста водят до неправилни натоварвания)
- Бурсит
- Тендинит
- Киста на Бейкър (пълна с течност киста в кухината на коляното, която се появява в резултат на хронично заболяване на коляното)
Важно е да приемате болката в коляното сериозно като предупредителен сигнал от тялото и ако имате съмнения, причината да бъде изяснена от лекар.
Най-добрите съвети за болка в коляното
Избягвайте удари и неправилни товари
Всеки, който страда от болки в коляното, трябва да се грижи за коленете си. Особено ударните натоварвания могат да окажат голям натиск върху ставата - следователно спортове като футбол, скуош или джогинг са табу. Това обаче не означава, че упражненията трябва да се избягват по принцип, а напротив! Тъй като нежните форми на движение като колоездене или плуване (пълзене, а не бруст) са полезни за коленете. Добре е да знаете: Ако коляното постоянно се натоварва неправилно, например поради лоша физическа стойка, това също може да доведе до проблеми. А високите токчета и твърдите подплатени подметки също са отрова за коленете.
В случай на остри наранявания може да се наложи временно обездвижване на коляното и въздържане от пълно движение.
Отслабнете
Излишните килограми могат да тежат много на коленете ви - защото всеки допълнителен килограм на бедрата ви означава допълнително натоварване от около три килограма върху ставата. По-специално в случая на артроза на коляното, намаляването на наднорменото тегло играе важна роля. Мащабно проучване сред жени с наднормено тегло с остеоартрит на коляното впечатляващо показва, че загуба на тегло от пет килограма подобрява симптомите с 50 процента.
Поддръжка на коляното VoltActive: Активно облекчаване на болката
Прекомерно или наранена ли е колянната ви става? Подпора за коляно VoltActive не само облекчава болката, но и ви помага да се движите отново с радост. Независимо дали е за ежедневни или умерени спортни дейности.
- Решение с патентована технология. * Без активни фармацевтични съставки.
- Доказано облекчава болката в коляното. Намалява дразненето или подуването, например след наранявания или операции
- Стабилизира коляното и предотвратява допълнителни наранявания
- Подпомага подвижността на ставата
- Приятен за кожата и дишащ
- Предлага се в различни размери
За активно облекчаване на болката, стабилност и подвижност.
* Европейски патент EP2566420B1
В случай на остри наранявания: спазвайте правилото PECH
В случай на остри наранявания на коляното, например когато спортувате, трябва да действате бързо. Така нареченото правило PECH обобщава важните незабавни мерки:
полза:
Направете почивка и поддържайте засегнатото коляно неподвижно.
Д.е:
Бързото охлаждане може да предотврати по-нататъшно подуване и разпространение на синини.
° С.компресия:
Компресионната превръзка също работи, за да спре разпространението на подуване и натъртване.
З.съхранявам:
Повдигнете крака си (над нивото на сърцето) - това също може да намали отока и синините.
В случай на по-големи или неясни наранявания, лечението трябва да поеме лекар.
Укрепващи упражнения за мускулите
В допълнение към нежното движение са важни специални упражнения за укрепване на мускулите на краката, за да се стабилизира коляното в дългосрочен план и да се облекчи ставата. Тези упражнения трябва да се правят редовно, за да се постигне желаният успех. Особено в началото е препоръчително упражненията да се показват от квалифициран физиотерапевт, за да можете след това да тренирате самостоятелно у дома.
В случай на остри проблеми с коляното или наранявания, трябва да се изясни дали целенасоченото обучение има смисъл в тази фаза.
Облекчаване на болката до 12 часа "load =" lazy "width =" 1140 "height =" 641 "/>
Voltaren гел за болка форте:
Облекчаване на болката до 12 часа
Voltaren гел за болка форте облекчава болката до 12 часа - директно върху засегнатата област. Следователно е достатъчно, ако гелът за болка се прилага само два пъти на ден, за предпочитане сутрин и вечер.
Voltaren гел за болка форте съдържа два пъти концентрацията на болкоуспокояващото активно вещество диклофенак. * В допълнение, дълготраен охлаждащ ефект настъпва само една минута след нанасяне.
Voltaren гел за болка форте се предлага от аптеките без рецепта.
* В сравнение с Voltaren болковия гел (1%)
Навреме до лекаря
Ако изпитвате болка в коляното след падане или злополука, препоръчително е да посетите лекар. Дори ако проблемите с коляното продължават да се повтарят, причините трябва да бъдат изяснени от лекар, за да може например остеоартрит или увреждане на менискуса да бъдат открити рано.
Поддръжка на коляното VoltActive Активно облекчаване на болката
Новата опора за коляното от семейство Voltaren от GSK: Активно възстановяване и целенасочено облекчаване на болката.
- Решение с патентована технология. * Без активна фармацевтична съставка.
- Доказано облекчава болката в коляното
- Стабилизира коляното и предотвратява допълнителни наранявания
- Подпомага подвижността на ставата
- Приятен за кожата и дишащ
* Европейски патент EP2566420B1
Съвети за болки в коляното
Тези съвети са доказано ефективни при болки в коляното.
Voltaren гел за болка форте облекчаване на болката до 12 часа
Voltaren гел за болка форте облекчава болката до 12 часа - директно върху засегнатата област. Следователно е достатъчно, ако гелът за болка се прилага само два пъти на ден.
Voltaren гел за болка форте
- До 12 часа облекчаване на болката
- Нанасянето му сутрин и вечер е достатъчно
- С двойна концентрация на болкоуспокояващата активна съставка диклофенак *
- Бърз и дълготраен охлаждащ ефект
- Бързо се абсорбира и немазен