Причини за запек, рискови фактори, симптоми, лечение и профилактика - нон-стоп здраве

запек това е храносмилателен проблем, с който се сблъскват както възрастни, така и деца. Понякога това може да се превърне в симптом на различни основни проблеми, а не в заболяване само по себе си.

Хората имат различни движения на червата или навици, в зависимост от това колко често преминават изпражненията. Някои хора могат да имат дефекация три пъти на ден, някои може да имат дефекация само веднъж на ден, а някои хора могат да имат дефекация три пъти седмично.

Човек се счита за запек, ако има по-малко от три изхождания за една седмица. По време на запек червата може да стане трудно за преминаване, болезнени и изпражненията да се стегнат.

Хората могат да получат запек от време на време, докато други може да имат продължителен или постоянен запек. Това може да попречи на възможността за изпълнение на ежедневни задачи. Освен това, когато запекът е постоянен или хроничен, това може да е симптом на заболяване.

Въпреки че повечето запек могат да се дължат на основно състояние, в някои случаи причина никога не се открива. Тежестта на запека обаче се различава от човек на човек. Много хора усещат запек само за кратък период от време и това може да причини значителен дискомфорт и болка, които засягат качеството им на живот.

Причини за запек

Запекът е често срещано състояние, което може да засегне хора от всички възрасти. Специално състояние обикновено не причинява повечето случаи на запек и точната причина може да бъде трудно да се идентифицира.

Ето възможните причини за запек:

Блокада в дебелото черво или повторно

Когато има препятствие или запушване на ректума или дебелото черво, това може да доведе до запек.
Рак на дебелото черво и рак на ректума
Разтягане на червата или стесняване на дебелото черво
Запушване на червата, което може да бъде фатално
Анална цепнатина
ректоцеле
Други видове рак на корема, които могат да окажат натиск върху дебелото черво

Наркотици

Някои лекарства могат да имат запек като страничен ефект. Те включват:

антидепресанти
Алуминиеви антиациди
Калциеви добавки
антиепилептично
антипсихотици
диуретици
Добавки с желязо
Обезболяващи опиоиди като морфин

Проблеми с дебелото черво и ректалните нерви

Някои неврологични проблеми могат да засегнат нервите, които могат да накарат мускулите на дебелото черво и ректума да се движат през червата. Тези условия включват:

Множествена склероза
Автономна невропатия
Удар
болестта на Паркинсон
Травми на гръбначния мозък
Множествена склероза

Задача

Запекът се появява по-често при бременни жени. Смята се, че две от пет жени страдат от запек по време на бременност. Състоянието възниква по време на бременност поради повишен прогестерон, което затруднява преминаването на изпражненията, тъй като мускулите не могат да се свиват правилно. Това води до намалена перисталтика.

Състояния, които влияят на хормоните

Хормоните в тялото помагат за поддържане на баланса на течности и електролити в тялото. Някои заболявания могат да променят тези хормони, което води до запек:

Диабет
хипотиреоидизъм
хиперпаратиреоидизъм

Други условия

Синдром на раздразненото черво (IBS)
Диабет
хипотиреоидизъм
Мускулна дистрофия
хиперкалциемия
Мускулна дистрофия
болестта на Паркинсон
Травми на гръбначния мозък
Рак на червата

Запекът понякога може да е признак на основно състояние, като например:

Запек при бебета и деца

Запек се появява и при бебета и деца. Най-честите причини за запек в тези възрастови групи включват лоша диета, лошо обучение в тоалетната и липса на прием на вода.

Други състояния, които могат да променят навиците на червата, включват аноректални малформации, аномалии на гръбначния мозък, болест на Hirschsprung и муковисцидоза.

Рискови фактори за запек

Много фактори могат да увеличат риска от запек, като:

Притеснение при използване на тоалетната, което води до прекъсване на дефекацията
Той няма достатъчно фибри в диетата, като тези в плодовете, зърнените храни и зеленчуците
Внезапна промяна в рутината като вариации в хранителните навици
Игнориране на чувството за дефекация
Липса на упражнения или заседнал начин на живот
Не пийте достатъчно количество вода или течности
Треска или висока температура
Те са с наднормено и поднормено тегло
Депресия
Безпокойство

Други психиатрични проблеми, като тези, причинени от травма, насилие и сексуално насилие

Други рискови фактори:

Дами
Възраст
Дехидратирани
Диета с ниско съдържание на фибри
Заседнал начин на живот

симптоми

Честите признаци и симптоми на запек включват:

Наличие на здрави и тежки столове
С по-малко от три изпражнения седмично
Усещането за невоар изпразване на ректума
Усещането е, че не можете да изпразните стола от ректума
По-тежките симптоми включват:
Запекът е ново преживяване
стомашни болки
Необяснима загуба на тегло
Кръв или бяла слуз в изпражненията

Състоянието може да доведе до сериозни усложнения, ако не се лекува, включително:

Хемороиди - Това са възпалени вени около ануса или ректума. Човек може да има хемороиди, ако страдате по време на дефекация.

Разкъсана кожа в ануса или анална фисура - Твърдият или голям стол може да причини малки рани, разкъсвания или рана в ануса.

Фекално въздействие - това състояние настъпва, когато има натрупване на твърди изпражнения и той се заби в дебелото черво.

Пролапс на ректума - пролапс ректално възниква, когато ректумът се отстрани от ануса. Това се случва, когато се борите по време на дефекация.

Лечение на запек

Запекът може да се управлява чрез прости промени в начина на живот и диета. Безопасно е да изпробвате прости мерки, дори когато сте бременна. След няколко дни симптомите изчезват и ще забележите разлика.

Промени в диетата и начина на живот

Правете диетични промени

Избягвайте алкохола

Добавете овес и пшеница към вашата диета

Увеличете приема на фибри от плодове и зеленчуци

Увеличете активността

Участвайте в редовни дейности или упражнения като ходене, джогинг и бягане

Ежедневната разходка може да помогне за елиминиране на изпражненията по-ефективно и по-редовно

Спокойно се чувствам дори когато сте бременна

Други мерки

Добавете към храни като пшенични трици. Това ще помогне на стола да бъде по-мек.

Избягвайте дехидратация, като консумирате достатъчно количество вода

Внимателно следете дозите си за лекарства, особено ако те са свързани със запек

Спазвайте рутина, когато сте в състояние да прекарате удобно и дълго време в тоалетната. Изберете време, когато не бързате да го използвате.

Формиране на тазова мускулатура

Обучение за биофидбек - Това включва използването на определени устройства, които помагат на пациента да се стегне и отпусне мускулите на тазовото дъно. Този препарат ще помогне на пациента да отпусне тазовите си мускули в точното време, за да подпомогне преминаването на изпражненията.

Наркотици

Лаксативи - Лаксативите са лекарства, които спомагат за облекчаване на запека, като улесняват преминаването на изпражненията.

Често срещаните видове лаксативи включват:

стимули
Добавки с фибри
Осмотика
смазочни материали
клизми
супозитории
Балсам за стол

Лечение на фекална импакция

Фекално въздействие се получава, когато изпражненията стават много твърди и сухи. Той се събира в ректума, което води до затруднено преминаване на изпражненията. Вашият лекар ще предпише лаксативи и в някои случаи може да препоръча използването на свещичка или мини-клизма.

Лечение на запек при кърмачета и малки деца

При кърмачета и малки деца простите промени в диетата на детето и правилните практики за тоалетна могат да помогнат за лечение и управление на запек.

Направете промени в диетата на бебето, сякаш давате допълнително вода между нормалните графици на хранене. Вода обаче трябва да се дава на деца, които са на шест и повече месеца.

Преместете краката на бебето си в движение с велосипед, за да им помогнете да се разпаднат.

По-големите деца трябва да получават много вода и течности. Също така трябва да бъдете насърчавани да ядете повече плодове, за да помогнете за дефекацията.

предотвратяване

Много начини могат да помогнат за предотвратяване на запек, включително промени в диетата и начина на живот.

Фибри - Диетата с високо съдържание на фибри е полезна за поддържане на здравословно движение на червата. Това също ще предотврати запек. Храните с високо съдържание на фибри включват плодове и зеленчуци, пълнозърнест ориз, пълнозърнест хляб, овес и семена.

Течни напитки - Консумацията на достатъчно количество вода и течности може да помогне за предотвратяване на дехидратация и в крайна сметка запек. Също така намалете течностите, които могат да предизвикат диуретични ефекти, като сладки напитки, сода, алкохол и кофеин.

Спорт - Упражнения Редовните могат да помогнат за предотвратяване на запек. Активността може да намали риска от запек. Препоръчителното време за упражнения е около 150 минути всяка седмица.

Здравословни навици в тоалетната - Никога не пренебрегвайте желанието да отидете до тоалетната, тъй като това може да доведе до запек. Когато почувствате нужда, трябва да имате достатъчно време и поверителност, за да премахнете удобните столове.

Други мерки:

Яжте по-малко храни като млечни продукти, месо и преработени храни.
Управлявайте ефективно стреса
Създайте редовен график за баня
Позволете на децата да ядат твърда храна, особено храни с високо съдържание на фибри като плодове и зеленчуци.

Перспективи

При правилни промени в диетата и начина на живот запекът може да се лекува по-бързо. Прогнозата на заболяването обаче се основава на първопричината. Освен това рецидивът на състоянието зависи и от дългосрочното спазване на лечението и превантивните мерки на пациента.

Запекът е състояние, което е лесно за управление и може лесно да се лекува с прости промени в диетата и начина на живот. Лекарствата обикновено се считат за последна инстанция за лекарите. Ако състоянието не реагира на диетични промени, тогава Вашият лекар може да предпише лекарства като лаксативи.