Причини за запек - Doctissimo
Причините за запека са множество и най-често не са сериозни. И за щастие, простите мерки за хигиена на живота често са много ефективни по отношение на тази привързаност.
Може би страдате от запек? Всъщност няма нищо по-широко разпространено от това банално разстройство, което лекарите определят като излъчването на по-малко от три изхождания на седмица в продължение на поне няколко последователни месеца. В действителност запекът се отнася около всеки пети човек.
И ако е така по-често при жени и при възрастни хора отколкото при други възрастни, това се наблюдава и при бебета, особено тези, които се хранят от шише. При децата също не е необичайно, особено сред тези, които „се сдържат“, защото не обичат да ходят до тоалетна в училище. Какви са причините за запек ?
Запек: какъв е произходът му ?
Механизмите, участващи в появата на запек, са различни:
- Някои запек са резултат от забавяне на прогресията на храната по дебелото черво (дебело черво);
- В други има затруднено преминаване на изпражненията от ректума (терминална част на дебелото черво) и анус („терминален запек“);
- Понякога най-накрая, двата типа са свързани.
Запекът може да бъде от време на време или хронична (когато се наблюдава повече от шест месеца).
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Здравословен начин на живот и чревен транзит
Най-често запекът се дължи на здравословен начин на живот:
- A продължителна почивка в леглото;
- The липса на упражнения;
- На твърде малко напитки;
- A небалансирана диета или недостатъчно богати на фибри, осигурени от зърнени храни, зеленчуци и плодове;
- A недостатъчно дъвчене по време на хранене
- Въздържане от ходене до тоалетната когато се почувства порив.
Чрез осиновяване по-здравословен начин на живот, чрез консумация малко звук ако го толерирате и пиете много вода, лесно можете да се отървете от този проблем.