Причини за заболяване на коронарните артерии и профилактика основи на сърцето

Разберете всичко за причините за коронарната болест на сърцето - и за възможностите за превенция.

Ако страдате от усещане за натиск в гърдите по време на физическо натоварване, това може да е причината за коронарна артериална болест (ИБС): кръвоносните съдове, които снабдяват сърцето ви, се „калцират“ и стават все по-запушени. Какво се случва в тялото И какво можете да направите по въпроса?

Коронарните съдове снабдяват сърдечния мускул

Коронарните съдове снабдяват сърдечния ни мускул с кръв и го транспортират отново. Ако диаметърът им намалее поради втвърдяване на артериите (артериосклероза), те вече не могат да изпълняват задачата си. Възниква коронарна болест на сърцето. Често се използва и терминът коронарна артериална болест (ИБС). Сега учените са разбрали как възниква артериосклерозата.

ИБС рискове, които не могат да бъдат повлияни

Има рискови фактори, на които не можем да повлияем. Рискът от втвърдяване на артериите се увеличава с възрастта. Освен това нарушенията на кръвообращението на коронарните артерии са по-чести в някои семейства. Много може да се каже за генетично предразположение. Съществуват и разлики между половете. Хормоните предпазват жените в тяхната средна възраст. Като правило те страдат от типичните последици от стеснени коронарни артерии като сърдечни пристъпи от 55-годишна възраст, т.е. от менопаузата (менопауза), докато мъжете могат да бъдат засегнати от 45-годишна възраст.

Причини за ИБС: Какво можете да направите сами?

Има много неща, които можете да направите сами, за да намалите риска от ИБС и инфаркти. Това са най-важните влияещи фактори:

Въздържайте се от тютюнопушенето: Доказано е, че пушенето уврежда сърцето, кръвоносните съдове и други органи. Затова избягвайте тютюневи изделия от всякакъв вид.
Внимавайте за кръвното си налягане: Високото кръвно повишава риска от развитие на ИБС. Опасното при него: Първоначално високото кръвно налягане не причинява никакви симптоми.
Наблюдение на холестерола: Холестеролът също е известен рисков фактор за ИБС. В допълнение към добрия (HDL) холестерол има и вредният холестерол (LDL холестерол).
Предотвратяване на захарен диабет: Диабетът е един от най-важните рискови фактори за артериосклероза и коронарна артериална болест.
Борба с липсата на упражнения: Липсата на упражнения води до затлъстяване и по този начин до високо кръвно налягане, диабет и висок холестерол.
Избягвайте затлъстяването: Затлъстяването е един от най-опасните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания. Говорете с Вашия лекар за индекса на телесна маса.

Много болести могат да бъдат повлияни със здравословен начин на живот. Ако спортувате редовно, поддържате нормално телесно тегло, не пушите и почти не пиете алкохол, не само ще сведете до минимум риска от коронарна артериална болест. По-рядко се срещат и метаболитни заболявания и някои видове рак.

Причини за ИБС: какво се случва в организма?

Но как различните рискови фактори водят до втвърдяване на артериите? Погледът върху структурата на кръвоносните съдове помага. Те са облицовани със съдова обвивка, ендотел. Тази структура е увредена в средносрочен план от високо кръвно налягане, висока кръвна захар и високи нива на LDL холестерол. Възникват микроскопични наранявания, които стават все по-изразени. И накрая, отлаганията (плаките) се образуват от холестерол, други мазнини, съединителна тъкан, кръвни съставки, захари и минерални компоненти (калциев фосфат). Тези плаки продължават да растат и възпрепятстват притока на кръв - като градински маркуч, който бавно се затваря. Кръвоносният съд все повече се „калцира“. Има намален кръвен поток (исхемия).