Причини за висок холестерол, лечение и диета
Тъй като причината номер едно у нас за смъртта е сърдечно-съдови заболявания, е необходимо да се говори за висок холестерол.
Какво е висок холестерол?
Холестеролът е мазнина, която, от една страна, се получава в черния дроб, но от друга страна идва от храната. Холестеролът има жизненоважни функции в тялото ни, например стабилизира клетъчните мембрани, без които не бихме могли да живеем. Но тъй като винаги боли много, високата концентрация на холестерол в организма не ни носи нищо добро.
Лошият холестерол намалява: умерена консумация на бира, зехтин.
Холестеролът се метаболизира в черния дроб и има две много важни фракции, които може да забележите в протокола от теста (биохимия): LDL-холестерол или лош холестерол и HDL-холестерол или добър холестерол.
LDL-холестеролът или "RAU холестерол" е липидна фракция, която се получава от холестерола и може да навлезе в стените на кръвоносните съдове, но няма способността да ги пресича, така че остава блокирана в съдовите стени. Стените на съдовете обикновено са еластични, но чрез натрупването на LDL молекули се образуват вид мастни възли, които стърчат вътре в съда, намалявайки неговия калибър. След това тъканите, окислени от този съд, получават по-малко кислород и хранителни вещества, тъй като съдът се е стеснил. Подобно явление се случва в сърцето, когато се появи ангина пекторис и сърдечните тъкани стават все по-„задушени“, до отказ.
По-лошото е, че тези атеромни плаки или мастни плаки, образувани от натрупването на LDL, могат да проникнат в кръвоносните съдове, което е много сериозна ситуация, защото локално ще се образува кръвен съсирек - най-честата причина за миокарден инфаркт и инсулт.
За съжаление, тези атеромни плаки се образуват бавно през годините и симптомите са много лоши, така че много пациенти стигат до лекаря едва в късните стадии, когато сърдечните заболявания са започнали. Ето защо е препоръчително да се правят ежегодни кръвни изследвания и да се оценява липидния профил. Моля, отделете няколко минути за тази статия: Тълкуване на кръвни тестове: липиден профил и холестерол
Добрият холестерол или HDL е онази фракция на холестерола, която има защитна роля и е добре не само да бъде в границите, но дори да бъде над 60, за да осигури вашата сърдечно-съдова защита. Този добър холестерол има свойството да прочиства съдовете от лошия холестерол, който отвежда обратно в черния дроб, където трябва да се метаболизира.
Какви са нормалните нива на холестерола?
Когато говорим за нивата на холестерола, всъщност трябва да говорим за целия липиден профил. Например, общият холестерол може да е в граници, но неговите LDL и HDL фракции може да не са, или триглицеридите са повишени, което означава, че пациентът все още е изложен на риск.
Оптималните стойности, т.е. не само в границите, но оптимални за предотвратяване на появата на сърдечно-съдови заболявания и техните усложнения са:
Какви са симптомите на хиперхолестеролемия и кога трябва да посетим лекар
За съжаление, високият холестерол показва симптоми само в напредналите стадии, когато кръвоносните съдове и дори сърцето вече са засегнати.
Атеросклеротичната болест, т.е. отлагането на мазнини в стените на кръвоносните съдове, може да започне при EAT, особено ако бременната жена има диета, богата на преработени храни. Следователно атеросклеротичната болест може да присъства както при деца, така и при възрастни.
Ето защо трябва да ходим на лекар за обичайните изследвания поне веднъж годишно, по този начин можем да наблюдаваме липидния профил и да се намесим навреме, в ранните етапи, когато можем да предотвратим сърдечно-съдови усложнения.
Висок холестерол: лечение
Основната мярка, която пациентът с висок холестерол трябва да вземе, е да промени диетата и да въведе спорт в начина на живот. Препоръчваме ви да прочетете и вие Диета за висок холестерол.
Препоръчително е да спортувате поне половин час на ден. Можете да започнете с лесно движение, като бързо ходене, изкачване на стълби, каране на колело или на бягаща пътека и след това да правите по-ангажиращи упражнения. Препоръчват се и терапевтични танци, класове по аеробика или дори закупуване на стайно колело за най-удобно.
Препоръчваните лечения при хиперхолестеролемия имат ограничен ефект и рядко действат без промяна на диетата и спортния режим. Отказът от тютюнопушене също е задължителен за понижаване на холестерола при пушачите.
Медикаментозното лечение за понижаване на холестерола се състои главно от статини, но те могат да имат и отрицателни ефекти, така че тестовете трябва да се повтарят достатъчно често, за да се види дали имат ефект или не. Ако ви е препоръчано лечение за понижаване на липидите, НЕ ИСКАТЕ ДА КОНСУМИРАТЕ ГРЕЙПФРУТ ИЛИ ГРЕЙПФРУТ СОК, тъй като този плод взаимодейства с лекарства. Предлагаме да прочетете и: Опасни комбинации между храна и лекарства, Но и Грейпфрутът може да застраши живота ви.