Причини за твърде много сън в аптеките BENU

Свързани симптоми:

Сънят е много важен за нашето тяло, като в този случай тялото ни почива и се регенерира. В повечето случаи пациентите се обръщат към специалист за безсъние, но се случва някой да стане сънлив като мармот. Твърде много сън може да бъде симптом на скрити заболявания, особено ако се появи внезапно и трайно, а също може да бъде причина за сериозни заболявания.

Нуждите от сън варират при отделните индивиди, в зависимост от възрастта, ежедневната активност, условията на живот и здравословното състояние. Според единодушното мнение на експертите здравият възрастен се нуждае от сън 7-9 часа на ден. Времето, прекарано постоянно с по-малко и повече сън, не е добро.

Болести, които са в основата на твърде много сън:

Сънна апнея: дишането понякога се губи по време на сън, което прекъсва нормалния ритъм на съня, така че човек може да си почива само за по-дълъг период от време - ако изобщо има.
Нарушение на съня: все повече хора страдат от повече или по-малко нарушения на съня, поради което се събуждат по няколко пъти на нощ, така че не могат да спят дълбоко и достатъчно релаксиращо.
Депресия: Това заболяване се характеризира с безразличие, неразположение, песимистичен мироглед и депресия, както и със специално разстройство на съня.
Анемия: типичен симптом е умората, слабостта и следователно необходимостта от много сън.
Рак: ако освен повишената нужда от сън забелязваме и че сме постоянно уморени, изтощени, чувстваме болка в една част от тялото си, консултирайте се с лекар! Струва си да се разследваме по-задълбочено.

Оферта за онлайн аптека BENU:

Herba Relax билкови екстракти таблетки 60x

Спокойствието допринася за ясновидството и помага за справяне с трудностите.

Носете напрегнати ситуации по-лесно!

Херба Релакс таблетка с хранителна добавка с растителни екстракти (валериана, хмел и пасифлора) помага за поддържане на психическото равновесие.
Въз основа на досегашния опит, неговите активни съставки не водят до привикване.
И трите билки могат да се използват на възраст над 12 години.

Болести, свързани с твърде много сън:

Депресия: Многобройни проучвания показват, че твърде много сън увеличава риска от депресия и различни разстройства на настроението.
Влошаване на мозъчната функция: особено опасно е за по-възрастните хора да прекарват повече време от обикновено, за постоянно да спят. Има най-голям ефект върху когнитивните способности и уврежда паметта.
Диабет: повече сън от нормалното удвоява шанса за развитие на диабет тип 2. Това се усложнява от факта, че човекът вече е с наднормено тегло, недохранва, не спортува много, пуши и има наследствено предразположение към болестта.
Наддаване на тегло, затлъстяване: твърде много сън също влияе неблагоприятно върху развитието на телесното тегло, в зависимост, разбира се, от това колко активен е човекът и как се храни.
Сърдечно-съдови заболявания: подкрепен от редица проучвания, главно в чужбина: спянето за повече от 8 часа в дългосрочен план увеличава риска от сърдечни заболявания.

Както навсякъде в живота, умереността е норма в съня. След изтощителен ден или безсънен период, не се колебайте да завладеете спалнята за по-дълъг период от време, но ако установите, че се нуждаете от дълъг и неутолим обем сън, посетете лекар.

Лечение на джетлаг

Много хора мечтаят да пътуват до далечни пейзажи, където опознават нови култури и пред тях се разкрива цял нов свят. По време на такива пътувания обаче има едно нещо, което първоначално ужасно затруднява живота ни, а именно джетлагът.

7 неща, които са задължителни всеки ден - дори по Коледа

Коледа е празник на любовта, но тя е предшествана от много стрес. В такива моменти имаме толкова много задачи, че отделяме по-малко време на себе си. Следващите съвети могат да ви помогнат да не полудеете напълно, докато правите същото за здравето си.

Сладки сънища!

Сънят е жизненоважна и незаменима част от живота ни, така че ако влоши качеството и количеството си, това може да има сериозни последици.

Подмяна на течности през лятото - Какво, кога и колко да пиете?

Необходимостта от подмяна на течности не може да се подчертае достатъчно. Особено през горещите летни месеци трябва да обърнем най-голямо внимание на това. Обиколихме: кога, какво и колко да препоръчаме.

Контрацепция над 40

В много случаи методите за контрацепция, които могат да се използват, също зависят от възрастта. По този начин изборът и ефективността на не само ad hoc или външни, но и вътрешни и дори хормонални решения могат да варират. Особено защото с времето жените трябва да обръщат внимание на явленията на промяната. Събрахме кои методи са тези, които могат да бъдат извикани на помощ безопасно и ефективно и на този етап от живота.