Причини за неприятно явление Medlife изпотяване
Упражнението стимулира потните жлези/Снимка: Photoxpress.com
Остават ни само няколко дни от началото на лятото. Добрата новина: наближава празничният сезон. Лошата новина: проблемите с изпотяването се върнаха. Въпреки че може да има неприятна миризма и може да причини дискомфорт, ролята на изпотяване е много важна, ролята на регулиране на вътрешната температура на тялото. Чрез изпаряване на изпотяване кожата се охлажда. Когато изпотяването стане прекомерно, това може да повлияе на социалните взаимоотношения. Един от по-малко известните причини за изпотяване е диетата.
Секрецията на пот е продукт на потните жлези, намиращи се в дълбокия слой на кожата, а причините за това явление са множество, пише WebMed.
1. Топлина и влажност
С повишаването на температурата в атмосферата тялото става все по-активно. Част от изпотяването се елиминира през порите на лицето, а останалата част през порите на тялото. Изпотяването се засилва в среда с високо ниво на влажност, тъй като въздухът намалява способността на организма да елиминира водата от тялото.
2. Нервност
Когато се ядосате, тялото ви достига точката на кипене и елиминира редица хормони на стреса, които повишават кръвното налягане, пулса и телесната температура, което в крайна сметка води до изпотяване. Манията понякога може да бъде здравословно чувство, но ако често се ядосвате, това може да е признак за по-сериозен проблем.
3. Физически упражнения
Потенето понякога може да сигнализира за преумора върху тялото. Не забравяйте да хидратирате преди да правите много упражнения, но и в края на тренировката.
Високите емоции и стрес особено активират потните жлези, разположени в дланта, поради което ръкостискането с някого в такъв момент понякога може да стане смущаващо.
Когато сте болни, телесната ви температура се повишава с няколко градуса, особено ако имате температура. Изпотяването ще ви помогне да се върнете към нормална телесна температура. Но изпотяването може да бъде и симптом на инфекциозно заболяване, диабет или прекомерна активност на щитовидната жлеза. Някои заболявания като рак и ХИВ могат да причинят изпотяване през нощта.
Кафето усилва изпотяването по два начина. Първо, кофеинът стимулира централната нервна система, активирайки жлезите (колкото повече кофеин консумирате, толкова повече се потите). Второ, топлината от самото кафе може да повиши телесната температура, причинявайки изпотяване.
7. Пикантна храна
Пикантната храна ще накара тялото да мисли, че току-що е яло топла храна, стимулирайки същите нервни рецептори, които реагират на топлина.
8. Менопауза
Горещи вълни, които се появяват по време на менопаузата, могат да се усетят през нощта.
9. Алкохолизъм
Изпотяването при алкохолици се причинява от ефект на алкохол, наречен вазодилатация, разширяване на кръвоносните съдове в кожата.
Никотинът ще накара организма да елиминира ацетилхолина, който стимулира потните жлези. Той също така увеличава сърдечната честота, кръвното налягане и телесната температура. Никотинът също може да причини прекомерно изпотяване.
Хормоните, освободени в тялото по време на бременност и повишената скорост на метаболизма, могат да повишат телесната температура и по подразбиране да активират потните жлези. Уверете се, че пиете достатъчно течности. След като бебето се появи на света, за определен период от време ще се потите още повече, за да елиминирате течностите, натрупани в тялото по време на бременност.
12. Любов
Пеперудите в стомаха всъщност произхождат от мозъка, където се получава отделянето на вещества, които причиняват адреналин, като те са отговорни за мокрите длани, повишения пулс и т.н.
13. Лекарства
Въпреки че са предназначени да ни помогнат в процеса на оздравяване, лекарствата могат да имат и други ефекти. Изпотяването е един от страничните ефекти на някои лекарства като антидепресанти, противовъзпалителни или тези, предназначени за лечение на диабет, кръвно налягане, рак. Ако лекарствата, които приемате, причиняват прекомерно изпотяване, консултирайте се с лекар и поискайте корекция на дозата.