Причини, рискови фактори и природни средства за дълбока венозна тромбоза - здрави тела

Само в Съединените щати до 300 000 души умират всяка година от кръвни съсиреци, известни като дълбока венозна тромбоза (ДВТ), които се появяват, когато кръвта се сгъсти и натрупа, след това пътуват и причиняват усложнения като инсулт. (1)

Докато кръвните съсиреци понякога причиняват симптоми, които могат да се усетят от пациент достатъчно, за да посетят лекар, като например: Симптомите на дълбока венозна тромбоза, като болки в краката, също могат да останат незабелязани, което може да бъде много опасно. Ако вашето семейство има тромбоза, ако сте на възраст над 60 години или ако имате фамилна анамнеза за други сърдечно-съдови усложнения, имате по-голям риск от развитие на ДВТ.

Вашето здраве все още е под ваш контрол, тъй като изследванията показват, че други рискови фактори, свързани с начина на живот, могат значително да повлияят на шансовете ви за развитие на ДГТ, включително Наднормено тегло или затлъстяване, Бездействие, тютюнопушене и прием на контрацептивни или хормонозаместителни лекарства. Подобряването на вашата диета, поддържането на активност, отслабването и контрола на кръвното налягане са важни стъпки за естествено предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци и предотвратяване на тяхното връщане.

Какво представлява дълбока венозна тромбоза (DVT)?

Тромбозата е терминът, използван за заболяване, което се появява, когато кръвен съсирек (наречен тромб) се образува в артерия или вена. Дълбоката венозна тромбоза, често наричана накратко DVT, е конкретно видът тромбоза, който се причинява, когато кръвен съсирек се развива в дълбока вена, обикновено в долната част на крака, горната част на бедрото или таза. От друга страна, ако се образува съсирек във вената по-близо до повърхността на кожата, този тип тромбоза е известен като „повърхностна тромбоза“.

В сравнение с повърхностната тромбоза, DVT се счита за много по-сериозен и сложен. Повърхностната тромбоза обикновено не причинява животозастрашаващи усложнения (като инсулт) и често изчезва сама по себе си, докато съсиреците DVT представляват по-висок риск.

Възможно е тромбозът на дълбоките вени да се освободи от първоначалното място, където се е развил, и да премине през кръвния поток до други области на тялото, включително белите дробове или мозъка (това се нарича емболия). Когато това се случи, или състояние, наречено белодробна емболия (PE) може да се развие в белите ви дробове, или дори да имате такъв удар, ако кръвоснабдяването на мозъка ви е прекъснато.

Това е най-големият риск, свързан с DVT: съсирекът мигрира и образува запушване на важни кръвоносни съдове, което понякога е фатално. (2) Белодробната емболия често е фатална и възниква, когато съсирекът се разпадне и блокира белодробните артерии.

DVT/PE често се срещат заедно и когато се правят, това се нарича венозна тромбоемболия. Центровете за контрол и превенция на заболяванията изчисляват, че между 10 процента и 30 процента от хората с венозна тромбоемболия умират в рамките на един месец след поставяне на диагнозата и много умират внезапно без предупреждение.

Причини за дълбока венозна тромбоза

Кръвните съсиреци се състоят от клъстери кръвни клетки, наречени тромбоцити, които всеки има и на които разчита, за да оцелее. Тромбоцитите са отговорни за причиняването на съсирването на кръвта в увредена или повредена артерия/вена, така че да не кървите прекомерно, ако сте ранени, остъргани, ранени или оперирани.

Тромбоцитите спират прекомерното кървене и помагат за възстановяване на увредените кръвни клетки заедно с мрежа от други червени кръвни клетки и вид протеин, наречен фибрин. Този процес обаче понякога може да доведе до образуване на кръвни съсиреци, а понякога симптоми и сериозни усложнения.

Не всеки със съсирек има забележими симптоми или идея, че той или тя е развил такъв. Въпреки това, самият съсирек обикновено все още причинява възпаление, подуване и локализирани проблеми в областта, където се образува.

Рисковите фактори, които ви излагат на по-голям риск от DVT, включват: (3)

Признаци и симптоми на дълбока венозна тромбоза

Въпреки че DVT не винаги причинява симптоми, някои хора изпитват следните симптоми: (4)

Зачервяване на кожата, топлина и подуване в засегнатата област (включително крака или таза). Понякога кожата изглежда обезцветена и се появяват червени или тъмни петна.
Болка и нежност в близост до мястото на съсирек. Това може да се развие само в един крак или и в двата и да разнесе краката настрана от мястото на съсирек.
Затруднено ходене или нормално движение.
Понякога в засегнатата част на тялото се образуват люспи или люспи Язви .

Симптомите на кръвен съсирек в крака ви могат да бъдат индикация за това къде се образува съсирек, макар и не винаги. Според Националния институт за сърце, бял дроб и кръв кръвните съсиреци в бедрата са по-склонни да се счупят и да причинят усложнения, отколкото кръвни съсиреци в долната част на краката или други части на тялото. (5) Ако подозирате, че има кръвен съсирек на едно от бедрата ви, незабавно уведомете Вашия лекар и внимавайте за други симптоми.

Факти и статистика за дълбока венозна тромбоза

До 100 000 американци умират всяка година от дълбока венозна тромбоза и усложнения като белодробна емболия.
Смята се, че около 900 000 души (около двама на 1000) развиват ДВП и ПЕ само в САЩ.
Около една трета от хората с ДВТ имат дългосрочни усложнения, причинени от увреждане на съсиреците на артериите или вените (посттромботичен синдром). (6)
Около 25 процента от хората с ПЕ, причинени от ДВП, умират внезапно, преди да се появят симптоми.
DVT се повтаря често. Около 30 процента от хората, които са имали DVT или PE, са изложени на риск от друг епизод.
Смята се, че до 8% от хората, живеещи в САЩ, имат множество генетични рискови фактори, които увеличават шансовете им за развитие на тромбоза.
Подуването (задържане на течности, наречено оток) е най-честият симптом на ДВП. Около половината от пациентите също имат болки в краката, а около 75% имат чувствителност близо до съсирека. (7)
При почти половината от пациентите, за които е установено, че имат дълбоки венозни съсиреци, пациентът не е знаел, че съсирекът е отговорен за техните симптоми.

Конвенционално лечение на симптоми на дълбока венозна тромбоза

Традиционният лечебен подход за разрешаване на ДВТ включва: (8)

Предписване на лекарства за разреждане на кръвта (като антикоагуланти, наречени хепарин, Xarelto или варфарин) и разграждане на кръвни съсиреци с лекарства като Coumadin.
Тромболитиците се използват за разграждане на кръвни съсиреци и предпазване от пътуване, където могат да допринесат за белодробна емболия.
За хора, които не могат да приемат разредители на кръвта, понякога се използва филтър с вена кава, за да хване съсирек, преди да достигне белите дробове или мозъка.
Повечето лекари обикновено препоръчват и промяна на начина на живот на човек, включително отказване от тютюнопушенето и започване на упражнения.

Лечението зависи от индивидуалния случай, както и от личната история на други медицински проблеми. За съжаление, по заповед на много лекари, много хора (особено хора със съдови проблеми или анамнеза за наранявания, които ги правят по-малко активни) продължават да приемат лекарства, които се използват за лечение на DVT за цял живот.

Лекарствата за разреждане на кръвта като Xarelto могат да причинят много различни странични ефекти, включително усложнения от кървене, които понякога могат да бъдат сериозни и дори животозастрашаващи. Бременните жени също не могат да приемат варфарин, тъй като той е свързан с вродени дефекти. Имайки предвид тези странични ефекти, е важно да прецените плюсовете и минусите на приема на лекарства за разреждане на кръвта и да направите каквото можете, за да контролирате естествено симптомите на ДВТ.

Ако използвате лекарства за лечение на DVT, говорете с Вашия лекар относно ограничаването на употребата Ви до един до два месеца или по-малко, като използвате минималната доза. Също така избягвайте приема на други лекарства едновременно с разредители на кръвта, които могат да причинят негативни странични ефекти, включително аспирин, Адвил или Ибупрофен .

Естествени лечения за дълбока венозна тромбоза

1. Упражнявайте се и се движете повече

Ако водите заседнал начин на живот, включително продължителни периоди на почивка на бюро или другаде, това може да увеличи шансовете ви за развитие на DVT. Най-добрият план за упражнения, за да поддържате сърцето и вените си здрави, е един План за обучение, аеробни упражнения (като бягане, HIIT тренировка или колоездене) в комбинация с тренировки за съпротива/сила и разтягане за повече гъвкавост. Интегрирайте Упражнения за укрепване на коленете и краката, като клякам, ходене и изпадане, ако сте имали съсиреци в миналото.

Ако наскоро сте идентифицирали съсирек, уверете се, че сте готови да спортувате, преди да започнете. (9) В допълнение към започването на редовна програма за упражнения, правете редовни почивки от седене и не забравяйте да се разтегнете. Например, ако отивате на дълго пътуване с кола или самолет, трябва да ставате поне на всеки час (в идеалния случай по-често, ако сте на работа, например на всеки 20 минути), за да си вземете почивка.

Вкарайте повече упражнения в деня си Хакове, като правите кратки почивки в обичайната си рутина, за да ви позволи да бягате, да се движите или изправяте краката си, за да поддържате кръвта. След като се излекувате от операция или нараняване, станете и започнете да се движите веднага щом е безопасно да го направите.

2. Сменете лекарството

Някои лекарства и разстройства увеличават риска от образуване на кръвни съсиреци и могат да допринесат за DVT. Те включват лекарства за заместване на хормони (обикновено се използват от жени, преминаващи през менопауза или постменопауза), противозачатъчни хапчета, лекарства за контрол на кръвното налягане и лекарства за лечение на рак.

Добре е да се консултирате редовно с Вашия лекар дали вашите лекарства могат да бъдат понижени или могат да допринесат за проблеми. Ако решите да приемате лекарства за разреждане на кръвта (например Coumadin или Jantoven), Вашият лекар вероятно ще иска да Ви наблюдава, за да се увери, че дозата Ви не е твърде висока или се използва твърде дълго.

3. Хранете се здравословно

Поддържането на по-здравословна диета в напреднала възраст е от решаващо значение за управлението на теглото, контрола на кръвното налягане и поддържането на здрава сърдечно-съдова система. Храни с високо съдържание на витамин К.-, Нивата на калий и магнезий са особено полезни за регулиране на притока на кръв. Зелените листни зеленчуци, кръстоцветните зеленчуци, авокадото, сладките картофи и бананите са богати на тези хранителни вещества. Не забравяйте обаче, че витамин К може да взаимодейства с лекарства за разреждане на кръвта. Затова се уверете, че сте под наблюдение, ако са ви предписани.

Освен това искате да сте сигурни, че пиете много вода и други овлажняващи течности - просто стойте далеч от добавената захар и твърде много алкохол или кофеин. Също така е полезно да включите някои билкови лечения и добавки в плана си за лечение или превенция, за да спомогнете за възстановяване и здраве на сърцето. Храните, билките и добавките, които могат да имат естествен антикоагулант и противовъзпалителен ефект, включват:.

Храни с витамин Е. и витамин D: съдържа се в плодовете, зеленчуците, яйцата без клетки и някои видове гъби
Подправки и билки като чесън, куркума, риган, лют червен пипер и джинджифил
Истинско тъмно какао/шоколад
Примарозно масло вечер
Плодове като папая, плодове и ананас
Суров мед
оцет
Зелен чай
Рибено масло и омега-3 мастни киселини

4. Откажете се от пушенето

Пушене или използване на цигари електронни цигари и други тютюневи изделия са сериозни рискови фактори за развитие на тромбоза, особено когато се комбинират с други рискови фактори като затлъстяването. (11) Откажете се възможно най-скоро с помощта на неща като присъединяване към група за подкрепа, опитване на хипноза или медитация за преодоляване на зависимостите или разговор с Вашия лекар за други начини за ефективно прекъсване.

5. Използвайте компресионни чорапи

Носенето на компресионни чорапи може да помогне за намаляване на налягането, подуването и болката в засегнатата област, където се е образувал съсирек. Ако държите засегнатата област повдигната и прилагате влажна топлина там, където ви боли, можете също да излекувате. Използва се и компресия, тъй като намаленото налягане ще намали шанса за развитие на друг съсирек в бъдеще и може да станете по-активни по-рано.

Обикновено се носи чорап на крака, който се простира от стъпалото до около коляното. Тези чорапи могат да бъдат закупени онлайн или да Ви бъдат дадени от Вашия лекар. Можете да свалите чорапа по време на упражнения или душ и да вземете други естествени болкоуспокояващи като етерични масла, Използвайте разтягане и масажиране.

Предпазни мерки за лечение на DVT

Дълбоката венозна тромброза трябва да се приема много сериозно, ако се появят признаци или симптоми на белодробна емболия. Това състояние може да увреди белите дробове и други органи в тялото и дори да доведе до смърт. Ето защо, винаги се свържете незабавно с Вашия лекар, ако имате внезапно задух, болка в гърдите, световъртеж, учестен пулс или кашляне на кръв.

Въпреки че има начини за предотвратяване на DVT по естествен път, все пак трябва да приемате лекарствата си според указанията на Вашия лекар. Не променяйте дозата на лекарството без надзор, тъй като това може да причини нежелани реакции.