Причини и премахване на хъркането
2016-09-12
Какво се случва с телата ни, когато хъркаме?
За щастие вдишването става през носа ни, тъй като това е нашият сложен орган, способен да осигури богат на кислород въздух без прах. Когато издишаме, изтощеният въздух, изпълнен с въглероден диоксид, напуска дробовете ни през устата.
Това обаче работи само в идеалния случай. Ако постави нещо на носното дишане, ние сме принудени да поемем дъх през устата си и това не е най-доброто състояние в дългосрочен план.
Хъркането се появява в горните дихателни пътища, съвсем точно във фаринкса. По време на сън мускулите на фаринкса се отпускат, така че той леко се стеснява. Прекомерната релаксация може да затрудни въздушния поток. Това причинява силно дишане.
Причини за нощен шум
Ако ние също сме хъркащи, не е зле да погледнем какво причинява проблема!
- Може да причини временно хъркане a студ, на алергия, и астма, тъй като при това състояние назалното дишане е затруднено.
- Някои промени в органите също могат да попречат на свободното дишане. Увеличава шансовете за хъркане в гърлото и носни сливици уголемяване (например при деца) и назални полипи и назална конгестия.
- Слабостта на мускулите, участващи в дишането, също е възможна причина, което прави хъркането по-често в напреднала възраст.
- В случай на наднормено тегло, излишният мастен слой не само стеснява дихателните пътища, но в някои случаи мускулите са по-малко тонизирани.
- Ако сме склонни да плячкосваме хладилника през нощта и евентуално да увенчаем късната вечеря с чаша вино, ние също отстъпваме на хъркането. Това е така, защото големи количества храна и алкохол могат да накарат фаринкса да се отпусне твърде много, така че въздухът се оказва в препятствие.
- НА пушене също е възможна причина за хъркане, тъй като тази вредна страст води до дразнене и подуване на лигавицата.