При състояния с дефицит на желязо не е достатъчно само да се контролират нивата на желязо
Това състояние е често срещано и сред вегетарианците, тъй като по-голямата част от желязото се получава от месото. Нарушения на абсорбцията могат да се появят и на заден план, което може да се дължи на чувствителност към глутен или възпаление, причинено от бактерии Helicobacter. Лечението също варира в зависимост от това какво стои зад болестта.
Заболяването, свързано със световъртеж, умора, бледност, намалено натоварване и концентрация, фрагментация на косата или ноктите също има характеристики на възрастта и начина на живот.
Желязото е от съществено значение за функционирането на човешкото тяло, играе роля в синтеза на ДНК, развитието на мозъка, нашите клетъчни процеси на производство на енергия, функционирането на нашия ензим и имунната система, нашата нервна система, доставката на кислород до сърцето и скелетните мускули и основният градивен елемент на кислорода в кръвта. Следователно при дефицит на желязо общото здравословно състояние се влошава, ние се чувстваме по-зле, по-лесно се разболяваме, хората с хронични заболявания могат да получат допълнителен спад, а в по-тежки случаи се развива желязодефицитна анемия.
Тъй като телата ни не са в състояние да произвеждат желязо, трябва да получим този жизненоважен елемент от външен източник. Но в много случаи не можем да предотвратим развитието на дефицит на желязо с храната и съществуващия дефицит на желязо трудно може да бъде елиминиран само с храна.
В допълнение към циркулиращите червени кръвни клетки, основните места на съдържанието на желязо в тялото са запасите от желязо.