При планирана диета силата също се поддържа

Екстремните диети също могат да причинят дефицит - предупреждава Обществото за толерантност и алергия към храната предупреждава за обетите за отслабване на Нова година.

„Само диета, която може да се превърне в неразделна част от ежедневието, която не изпитвате като мъчение всеки ден, но се чувствате добре от нея, може да бъде успешна“, се казва в изявление на Обществото за хранителна толерантност и хранителна алергия. Д-р Alajos Takáts, президент на компанията, предупреждава срещу драстичните диети: „Чрез намаляване на наднорменото тегло рискът от много заболявания може да бъде намален, но ако някой иска да отстрани наднорменото тегло, натрупано през годините или десетилетия, разочарованието може да бъде обвит. "

Диетата не е същото като гладуването

„Диетата може да предотврати заболяването Гастроентерологът посочи. - По-малкото тегло е полезно за сърцето и ставите. Намаляването на дела на телесните мазнини има благоприятен ефект върху метаболизма, хормоналната система, намалява хроничното възпаление в организма и също така намалява риска от рак. Диетата можете да разрешите храносмилателни оплаквания също: чрез елиминиране на подходящите суровини, симптомите, причинени от непоносимост към храни, които съществуват от години, могат да изчезнат дори без лекарства “, каза д-р. Takáts Alajos. Главният лекар обаче подчерта, че „диетата не е същото като гладуването! Трябва да се определят реалистични цели и нива на отслабване, глад не може да се поддържа в дългосрочен план поради доброволното страдание дефицит, слабост и заболяване също могат да доведат. "

---