При децата наднорменото тегло и липсата на сън са свързани - Swiss Medical Review

Значителна връзка между липсата на сън (по-малко от 10 часа на нощ) и наднорменото тегло при деца. Това показва проучване на екип от Илинойс, публикувано през април в Frontiers in psychology.

децата

Триста тридесет и седем деца на възраст от две до четири са измервали теглото и ръста си. Родител също попълни въпросник, документиращ собствения си ИТМ и особено защитните навици срещу затлъстяване в домакинството. За родителите тези навици бяха адекватен сън (≥ 7 часа/нощ) и качество на семейните ястия над медианата (дефинирано според няколко точки, по-специално тяхната редовност и едновременното присъствие на членовете на семейството за хранене). За децата защитните навици бяха достатъчен сън (≥ 10 часа/нощ), по-добро от средното качество на семейните ястия, ограничено време на екрана (≥ 2 часа/ден на телевизия, видео, DVD) и липса на телевизор в стаята ви.