Как? ’Или’ Какво; избягвайте грипните грипни храни, които жадуват повече
Ти обичаш ? Бихме искали да знаем повече! Добавете коментар, за да споделите мнението си.
Не ти ли хареса? Бихме искали да знаем защо! Добавете коментар, за да споделите мнението си.
Грип, инфекции на дихателните пътища и други заболявания, свързани със студа: естествената профилактика чрез зимни зеленчуци или плодове, богати на витамин С, изглежда от съществено значение. Всъщност често е достатъчно да се консумират няколко грипна храна здравословно за здравето.
Как да не получите грип от храната
Лимонът, храна против грип par excellence, лесно се намира и е силно концентриран във витамин С и етерични масла. Той присъства в повечето рецепти за домашни лекарства за грип и инфекции на дихателните пътища, като основна или вторична съставка.
Джинджифил, други грипна храна, има много антивирусни и имуномодулиращи свойства. Има антимикробно действие и насърчава чревния транзит. Той предизвиква изпотяване и изхвърля токсините от тялото. Препоръчителното количество от това храна против грип е 10 грама на ден за възрастен и 5 грама максимум за дете. Това е отлично средство за защита при търсене как да се избегне грип или инфекция на дихателните пътища.
Грипни храни: Рецепта от чай с джинджифилов чай
Нарежете лимон и 3 см парче джинджифил и потопете във вряща вода. Добавете мед по ваш избор. Оставете да се влива за няколко минути. Можете да овкусите чая с карамфил, пръчица канела, бахар и мента. Когато се появят първите симптоми на настинка, пиенето на чай може да предотврати прогресирането на инфекцията. Ако вече сте болни, джинджифиловият чай ще ви помогне да облекчите симптомите на настинка и да ускорите възстановяването. По време на периоди на грипни епидемии и ние търсим как да не хванем грип, препоръчително е да се пие по един чай от джинджифил на ден за борба с грип и инфекции на дихателните пътища. От практическа страна можете да излеете чая си в термос и да го занесете на работа или да го дадете на децата си, когато отидат на училище.