Пърхот - какво представлява, защо се появява и как да се отървем от него
Пърхот - обща информация
Пърхотът засяга повече от 50% от възрастното население, причинявайки сърбеж и ексфолиране на скалпа. Това може да повлияе на самочувствието, генерирайки редица комплекси, но добрата новина е, че може да се бори с подходящо лечение.
Какво е пърхот
Пърхотът е форма на себореен дерматит, който се появява или на дъното на гъбички, или поради козметика, продължително излагане на стрес или поради прилагани медикаментозни лечения.
Видове пърхот
Има два вида пърхот, с различни характеристики и лечения.
Сух пърхот
Хората със суха кожа са по-склонни към пърхот в сравнение с хората с мазна кожа. Сухата кожа е по-чувствителна и по-податлива на пърхот, особено през зимните месеци, при много ниски температури или при използване на козметика, която съдържа агресивни съставки с кожата (например боя за коса). Сухият пърхот се състои от частици от бял епидермис, които се отделят от скалпа и са придружени от усещане за сърбеж в главата, както и усещане за кожа, която се стяга и се нуждае от хидратация.
Дебел пърхот
От друга страна, мазният пърхот се появява при хора, чиято коса има тенденция да напълнява. Себумът е естественото масло, произвеждано от мастните жлези, за да поддържа скалпа хидратиран. Но в някои случаи тези жлези произвеждат излишни масла, особено по време на периоди като бременност, пубертет, стресиращи периоди или когато шампоанираме косата си на нередовни интервали. Когато излишният себум влезе в контакт с гъбата Malassezia, се образува пърхот. За разлика от сухия пърхот, който е бял, мазният пърхот е жълт и е придружен от сърбеж по скалпа, както и удебеляване на косата.
Причини за пърхот
Кожата се регенерира постоянно, за да остане здрава. Пърхотът може да се появи, когато процесът на регенерация на скалпа по различни причини е ускорен. Сред най-честите причини за пърхот са инфекцията с гъбички Malassezia, както и себореен дерматит или използването на неподходящи продукти за грижа.
Неадекватни продукти за грижа за косата
Неадекватните продукти за грижа за косата могат да причинят пърхот, като агресират скалпа, което ще стартира преждевременно процеса на регенерация на кожата. Лак за коса, мус за коса и восък/гел за оформяне са козметика, която често се обвинява за пърхот.
Боядисване на коса
Боята за коса също може да има този ефект, агресирайки скалпа, който се регенерира с твърде бързо темпо и по този начин се появява пърхот.
Вода, използвана за измиване на косата
Ако водата, използвана за измиване на косата, не е бистра, може да се появи пърхот. Много твърдата вода може да атакува скалпа, което води до пърхот. От друга страна, в селските райони дъждовната вода се използва за измиване на косата за борба с пърхота.
Хормонални нарушения
Производството на себум се регулира от хормони, така че хормоналните нарушения, специфични за пубертета или бременността, могат да допринесат за пърхота. Но хормоните не могат да бъдат причината за този проблем, а фактор, който допринася за появата на този проблем.
Недостиг на витамини и минерали в организма
Пърхотът, подобно на себореен дерматит, може да се появи срещу дефицит на цинк, ниацин (витамин В3), рибофлавин (витамин В2) или витамин В6. Нездравословната диета, която не осигурява тези хранителни вещества на тялото, може да доведе до пърхот.
Неправилна хигиена на скалпа
Пърхотът не се причинява от лоша хигиена на скалпа, но може да бъде по-очевиден, ако косата ви не се мие редовно. От друга страна, честото измиване с шампоан на скалпа и косата може да причини пърхот, да дразни скалпа - това е особено вярно, ако се използва много агресивен шампоан.
Външна температура
Температурата, на която е изложен скалпът, също може да благоприятства появата на пърхот, като дехидратира скалпа. Температурите в горещите летни дни, топлият въздух, излъчван от сешоара, както и горещата вода, използвана за измиване на косата, могат да допринесат за пърхота.
Гъба Маласезия
Гъбата Malassezia всъщност е тази, която предизвиква появата на пърхот. Тази гъбичка се среща по скалпа на всеки човек, но също така и върху кожата на някои бозайници. Но около 50% от нас са изправени пред чувствителност на скалпа към тази гъбичка, което води до пърхот. По-конкретно, Malassezia превръща маслата по скалпа в олеинова киселина, която от своя страна предизвиква нежелана реакция, причинявайки ускоряване на процеса на регенерация на кожата.
Области от пърхот по тялото
Пърхотът се появява в много области на тялото с повишена коса, а не само на скалпа.
Област на скалпа
Най-често се сблъскваме с пърхот в скалпа, защото именно тук се намират повечето мастни жлези.
Област на веждите
Пърхотът засяга областта на веждите точно както засяга скалпа. Гъбичката Malassezia може да е тази, която причинява пърхот, но има случаи, в които причината може да бъде агресията на съответната област с определени продукти и процедури - боядисване на веждите, използване на грим за вежди или масажиране на веждите.
Аксиална и слабинна област
Аксиалният и срамният пърхот изглеждат по същия начин като пърхота на скалпа. Тези видове пърхот се появяват поради себореен или атопичен дерматит, но за щастие те са лесни за лечение.
Области на лицето
Пърхотът по лицето се проявява чрез ексфолиране на парчета суха кожа, но с мазен вид, от кожата. Това се случва след пренаселване на кожата на лицето със същата гъбичка, която причинява пърхот на скалпа.
Рискови фактори за пърхот
Всеки може да получи пърхот, но има някои рискови фактори, които увеличават предразположението на някои хора.
Условия, които могат да причинят пърхот
Някои дерматологични състояния могат да допринесат за пърхота и сред тях са чести екземи, но също и псориазис. Съществуват и неврологични състояния, като Паркинсон, които увеличават риска от пърхот, но също така и този от себореен дерматит. ХИВ инфекцията също увеличава риска от пърхот.
Стрес и умора
Стресът и умората са отговорни за много кожни заболявания, включително пърхот.
Консумация на някои лекарства
Някои лекарства повишават чувствителността на кожата, увеличавайки риска от пърхот. Например лекарствата, използвани за лечение на лупус, които повишават фоточувствителността на кожата, също увеличават риска от пърхот.
Мъжки секс
По неизвестни причини мъжете се справят с пърхота по-често от жените.
Как се лекува пърхотът
Пърхотът е проблем, с който може да се пребори, но изисква продължително лечение, за да се предотврати връщането му. Шампоаните и разтворите на основата на цинков пиритион, тези на базата на катран, както и шампоаните, съдържащи салицилова киселина, селен сулфид или кетоконазол, са особено ефективни в борбата с пърхота и поддържането на здрав скалп.
Медикаментозно лечение
Медикаментозното лечение е изключително важно в борбата с пърхота. Препоръчва се от вашия дерматолог и е по-ефективен от търговските продукти за грижа, които обещават да се отърват от пърхота (шампоан против пърхот).
Противовъзпалителни шампоани
Противовъзпалителните шампоани спират възпалителния процес, който поддържа процеса на регенерация на кожните клетки ускорен, като по този начин спират причината, която генерира пърхот.
Продукти с кортизон
Разтворите на скалпа на базата на кортизон намаляват сърбежа, както и зачервяването или възпалението на скалпа, симптоми, които могат да дойдат с пърхот.
Специална козметика
За борба с пърхота могат да се използват специални козметични продукти, които се предлагат в търговската мрежа под различни имена.
Шампоан против пърхот
Шампоанът против пърхот е този, който се използва стриктно за премахване на пърхота. Ще се използва всеки ден или веднъж на няколко дни, докато пърхотът се държи под контрол. За да бъде шампоанът против пърхот ефективен, той ще остане върху косата и скалпа за около 10 минути и едва след това ще бъде отстранен чрез изплакване.
Шампоан за честа употреба
Често използваният шампоан не трябва да бъде много агресивен, защото рискува да дехидратира скалпа и да насърчи пърхота. От друга страна, внимавайте да изберете шампоан, който да не натоварва скалпа и косата ви, предразполагайки ви към мазен пърхот.
Шампоан, балсам и маска за коса, подходящи за вашия тип коса
Ако изберете шампоан, балсам и маска за коса, подходящи за вашия тип коса, косата и скалпът ви винаги ще бъдат чисти и рискът от пърхот ще бъде намален. Ако забележите, че използваните продукти губят своята ефективност след няколко месеца, можете да ги замените с други от друга гама. В идеалния случай трябва да сменяме използваната козметика на всеки 6 месеца. За да намалите риска от пърхот, не забравяйте да изплакнете добре косата си след измиване, за да премахнете следите от балсам за коса или шампоан, останали по скалпа.
Природни лекарства срещу пърхот
Пърхотът може да се пребори с редица народни средства, удобни и изключително ефективни.
Изплакнете косата с оцет, сок от коприва
Изплакването на косата с оцет или сок от коприва действа чрез премахване на гъбичките, причинили пърхота. Те балансират рН на скалпа, премахвайки пърхота.
Маски за коса срещу пърхот
Направи си сам маски за коса, направени от вас, от естествени съставки, също могат да се борят с пърхота. За борба с пърхота пригответе маски, съдържащи поне две от следните съставки: зелен чай, запарка от коприва, лимонов сок, ябълков оцет, лук, чесън, кисело мляко, банан, авокадо, зехтин.
Билкови инфузии за изплакване на косата
Изплакването на косата с инфузия от коприва е известно като средство против пърхот сред хората. Но запарката от зелен чай, която има антибактериални свойства, е ефективна в борбата с пърхота. Маслото от чаено дърво също се използва успешно при лечение на пърхот. Не трябва да се прилага върху неразреден скалп, тъй като може да причини тежки алергични реакции.
Компреси с физиологичен разтвор за скалпа
Физиологичните компреси, прилагани върху проблемни зони, също се използват за борба с пърхота.
Смесете с листерин, напръскан върху косата
Водата за уста на базата на листерин също може да се използва за борба с пърхота. Смес от вода за уста с листерин и вода, напръсквана ежедневно върху косата, особено в корена, може да балансира pH на скалпа, като по този начин окончателно премахва пърхота.
Как да предотвратим пърхота
Има няколко начина да се опитате да предотвратите пърхота и други форми на себореен дерматит. Въпреки това не е гарантирано, че пърхотът няма да се появи, въпреки използването на тези методи за превенция.
Правилна хигиена
Правилната хигиена на скалпа и косата помага да се намали рискът от пърхот. За косата трябва да се полагат допълнителни грижи, особено ако има предразположение към пърхот.
Хигиена на козметиката за коса
Козметиката за коса като четка или гребен трябва да се почисти, преди да се използва от друг човек. В идеалния случай не бива да използваме тези предмети за лична употреба.
Честота и начин на измиване на косата
Честотата и начинът на измиване на косата също са важни аспекти за намаляване на риска от пърхот. Косата трябва да се мие редовно, за предпочитане по едно и също време (веднъж на всеки 2-3 дни). Ежедневното шампоане на косата може да стимулира пърхота, като дехидратира и агресира скалпа. Но ако говорим за коса с очевидна тенденция към уплътняване, е разрешено ежедневно шампоане.
Косата трябва да се шампоанира с нежни масажни движения. Избягвайте да надрасквате скалпа с ноктите си по време на шампоане. Изплакването е много важно за намаляване на риска от пърхот, тъй като изплакването премахва остатъците, оставени от козметиката върху скалпа и дължината на косата.
Здравословен начин на живот
Приемането на здравословен и балансиран начин на живот може да има благоприятни ефекти върху скалпа и извън него. Препоръчително е да прекарвате времето си на открито, но обръщайте голямо внимание на излагането на скалпа на прекомерна ултравиолетова радиация - скалпът може да бъде изгорен на слънце, а дехидратацията му предразполага към пърхот.
Балансирана диета
Приемането на балансирана диета, базирана на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, семена и здравословни масла, гарантира здрава кожа, но е и полезна за косата. Така че пърхотът ще бъде забравен и украшението на косата ви ще изглежда страхотно.
Отказ от тютюнопушене и прекомерен алкохол
Токсините от цигарения дим, както и алкохолът, имат отрицателно въздействие върху скалпа, благоприятствайки появата на пърхот.
Намаляване на стреса
Поддържането на стрес под контрол намалява риска от пърхот. Стресът не само предизвиква появата на пърхот, но и влошава вече съществуващия пърхот. Йога, дихателни упражнения и други техники за релаксация могат да се използват за намаляване на стреса.