Презентация - Спортист със СПА - Режим 801010 - L Appart Seignalet Режим на изхранване
Подкрепа за изпълнението на диетата на Jean seignalet без глутен без млечни продукти без царевица без автоимунни заболявания crohn sep спазмофилия тетания фибромиалгия акне полиартрит псориазис депресия, това пространство се заема от пациентите.
Презентация - Спортист със СПА - Режим 80/10/10
Правила на форума
Входът се използва само за да се представите, да оставите куфарите си, но след това е важно да обиколите останалите стаи, за да зададете вашите въпроси.
Ако започнете режима, в Голямата камара ще получите помощ и ще намерите необходимата информация. За начинаещи първите състезания са там
За обикновените трябва да отидете на дресинга.
Не е сложно да се ориентирате, всичко за диетата, с изключение на рецептите, е тук на първия етаж
Всички мениджърски екип, стопанисване, попечител, както и всички съквартиранти, добре дошли, ще видите, че атмосферата е топла и че е добре да дойдете.
Така че уважавайте това място.
Добра инсталация !
Съобщение от проприоцелтичен »18 дек. 2008 г., 11:55
Съобщение от Оливие »18 дек. 2008 г., 12:16
Здравей и добре дошъл,
със сигурност ще получите много подробни отговори много бързо, от „плюсовете“ на апартамента, по-специално относно ролята на омега 3 и необходимостта от ограничаване на омега 6, за да се ограничи възпалението и т.н.
Помещението, посветено на добавките, е балконът, много богат на информация.
Междувременно чрез търсачката на апартамента можете да прочетете различните интервенции на Ману, който беше писал подробно за SPA. В подписа му има и връзки към сайтовете, които той е създал в SPA и диетата Seignalet.
Диетата ви изглежда много ограничителна, успявате да се придържате към нея дълго време ?
FYI, диетата на д-р Seignalet не е вегетарианска и позволява продукти, приготвени при ограничена температура (
Диабет тип 1 от 1980 г., Нетно спадане на млечните продукти от 98 до 2000 г., Seignalet старателно от 2000 г. и не е готов да се яде отново, както преди
Съобщение от пецуй »18 дек. 2008 г., 15:14
има; вероятно елементи, общи за тази "80 10 10 диета от GRAHAM и" диетата SEIGNALET "
със сигурност CRU е една от общите точки
но при патология като СПА това далеч не е достатъчно
диетата GRAHAM изглежда показана "за спортисти на високо ниво"
„диетата SEIGNALET“ за други цели
така че би било добре да ни изясните
какво ядете възможно най-точно
не само от суровия ъгъл ... но и по отношение на липидите
Съобщение от chamollo »18 дек. 2008 г., 19:45
Здравейте ProprioCeltic и добре дошли сред нас.
по отношение на спорта, мисля, че ще ви интересува тази тема, която говори за подготовката за маратона на нашия приятел DomLike:
Освен това (за да се потвърди) попитайте ме дали Domlike няма СПА като вас.
До скоро, надявам се,
Съобщение от лазиза »18 дек. 2008 г., 22:52
Добре дошли във форума
тук ще намерите много полезна информация, това е моя !
Съобщение от проприоцелтичен »18 дек. 2008 г., 23:51
Благодаря ви много за отговорите - да, имам много да чета в архивите, предполагам, но е хубаво да ме насочите към най-добрите места за намиране на отговорите на въпросите ми. Имам впечатлението, че съм в гигантско Клуедо
Да, суровата веганска диета 80/10/10 (или накратко 811rv) изглежда много ограничителна, но не когато сме успели да предприемем стъпката, която ни обвързва емоционално с вкуса. Културата на вкуса е толкова дълбоко вкоренена в нашите общества и семейни кръгове, че е трудно да се разделим с нея. Но от моя страна вече 5 месеца спазвам диетата 811rv на 100%, без да се проваля.
Какво консумираме там? Както казах, изключително сурови плодове и зеленчуци, в следните пропорции: 80% от калориите от въглехидрати, 10% от протеини и 10% от липиди (оттук и името). Няма нужда да правите големи изчисления, за да осъзнаете, че тези пропорции се постигат без добавяне на модифицирана храна. Така че не консумирам нито масло, нито сол, нито тръстикова захар, нито храна от животински произход. Мисля, че тази диета всъщност е крайността на препоръките на д-р Сейнялет. Не мога да повярвам например, че той препоръчва консумацията на сол, дори и да го позволява, тъй като солта може да има само отрицателни ефекти върху тялото.
Д-р Греъм предполага, че повечето заболявания в нашите общества идват от консумацията на твърде много липиди, които пречат на метаболизма на захарите, и че модифицираните храни не могат да бъдат по-добри от пълноценните храни.
Между другото: има ли метод на този форум за получаване на имейл, когато се публикува отговор на моите публикации?
Съобщение от Анонимен »19 дек. 2008 г., 09:39
Солта все още има някои предимства, особено заради приема на йод, който в диетата ви липсва.
Има голям интерес и към спортисти, чиито нужди са увеличени. Винаги е по-добре от кома.
„Липиди, които пречат на въглехидратния метаболизъм“, това няма смисъл в биологично отношение. И можем също да добавим, за да прокара аргумента, че човешкото същество не се нуждае от въглехидрати, за да живее, от друга страна, без липиди, той умира тихо. Същото важи и за протеините. Постепенно може да загубите мускулите си, особено ако тренирате малко. И след като се загуби, вече е късно.