5 билки за отслабване Как естествените вещества за отслабване могат да хвърлят килограмите Wunderweib
Най-добрите вещества за отслабване могат да бъдат намерени в природата - в билките. Те имат много специален положителен ефект върху фигурата. Представяме ви пет най-добри билки за отслабване!
Особено сега, през първите месеци на пролетта, имаме много местни билки на разположение за нас. Защо почти не ги използваме?! Те са истински електроцентрали: Дивите билки са предимно пълни с фитохимикали, които не само ни носят ползи за здравето, но и ползи за фигурата ни.
Танините, сапонините, горчивите вещества и други подобни влияят върху храносмилането, метаболизма, чувството за глад и ситост и дори настроението. Ако не можете да получите дивите билки в супермаркета, можете да разгледате пазара - или да ги отгледате сами.
Тънките пролетни звезди: 5 билки за отслабване
Тези диви билки могат да направят чудеса за фигурата. И нашето здраве също се радва на няколко допълнителни витамини.
Диви билки за детоксикация: смлян бъз и коприва
Гирш
Познавате билката като нежелан гост в градината? От днес ще го видите със съвсем други очи.
Тънка тайна: Giersch е особено известен със своя детоксикиращ ефект. Има много основен ефект в организма. Високото съдържание на калий помага да се изведе излишната вода от тялото. А.В допълнение, растението има най-високо съдържание на протеин от всички диви билки, което го прави сит за относително дълго време.
Използване в кухнята: Листата имат лек вкус на магданоз и са чудесни в салати, на сандвичи, в гювечи или като песто. Но зелето вкусва и със зеленчуков кус.
Коприва
Спиращите листа са много повече от обикновени плевели: те изчистват тялото от токсини
Тънка тайна: Листата на копривата имат диуретично действие, подобно на смляната трева. Те също така подпомагат черния дроб в работата му и помагат при подути крака.
Използване в кухнята: Особено младите, нежни листа са чудесни в билковия кварк с картофи от якета или в пикантен киш, но също така и на пара като спанак в комбинация със смлян крак (в съотношение 1: 2), вкусна гарнитура с риба или месо. Можете също така да приготвите листата като чай. Просто го оставете да се потопи в гореща вода за около 10 минути.
Потискащи апетита: глухарчета
Растението расте почти навсякъде през пролетта. Младите листа са особено вкусни.
Тънка тайна: Съдържащите се горчиви вещества не са отговорни само за тръпчивия вкус, но също така ограничават апетита и желанието за лека закуска намалява. Освен това листата имат изключително алкален ефект и спомагат за изкисляване на организма.
Използване в кухнята: Глухарче може да се използва в кухнята като рукола: напр. Б. като салата, на пицата, с картофена салата или нарязан на ситно пролетен кварк. Достатъчна е малка шепа на ден.