Презентация на монодиета, интерес, на практика ...

Периодичното гладуване и монодиетата са все по-популярни. В епохата, когато нивата на затлъстяване, диабет и съдови проблеми растат рязко, стремежът към здраве никога не е бил толкова популярен. Монодиетата е част от тази нова тенденция с цел "пречистване" на тялото, наред с други предимства. Концепцията? Яжте една храна за един до три дни. Но какво всъщност си струва този метод ?

Монодиетата, начин за детоксикация на тялото ви

Монодиетата не е нищо друго освен лечение за детокс. Говорим за това през цялото време в медиите, но какво всъщност означава това? детоксикира тялото ? Малцина наистина го знаят. Идеята е просто даизвършете вътрешно прочистване, за да изхвърлите възможно най-много токсини. Съвременната храна е богата на пестициди, добавки и химически процеси, захари, преработени мазнини ... Освен че стимулират издутините, всички тези вещества претоварват организма и увеличават производството на свободни радикали. Заложен: уморено, деминерализирано тяло и капризна храносмилателна система.

Знаейки, че коремът е практически нашият втори мозък, могат да възникнат други проблеми. Най-често срещаните са хронично възпаление, вътрешни (стомашна киселинност, стомашни спазми, ринит и др.) и външни (акне, екзема и др.). Следователно идеята на монодиетата е да даде на тялото си „почивка“ за да го успокои и да нулира броячите му. Разбира се, моно диетата не може да поправи месеци или години преяждане, но това е добър начин да се върнете на правия път.

Цел: поставете тялото в покой

Тялото се отнася с токсични вещества като нападения. За да се отърве от него, той използва най-добрите си инсталации за обезвреждане на отпадъци:

Кожата
Черен дроб
Бъбреци
Червата
Бели дробове

Наречен богослужения, тези съдове се изтощават при многократни атаки. На сила, токсините се натрупват в тялото защото те вече не се елиминират ефективно. Червата е основният орган, който плаща цената, ролята му обаче е от съществено значение, тъй като позволява усвояването на основни хранителни вещества. В същото време той действа и като бариера за токсичните вещества. Знаейки, че по-голямата част от нашия имунитет произтича от него, най-добре е да го поддържаме чист и функционален. Ако сте от типа да хванете някакъв вирус или бактерия, която преминава, или страдате от постоянни алергии, не забравяйте да поглезите храносмилането си, преди да погълнете някое лекарство.

Чрез консумация само на една храна за определен период от време, храносмилането се опростява и ускорява. Благодарение на тази монодиета, храносмилателната система може след това да си почине, оставяйки на тялото максимална енергия за обръщане на емнукториите. Клетки от чревната флора, които имат продължителност на живота около 72 часа, обикновено се препоръчва тридневна монодиета за оптимални резултати. Това дава на клетките време да се обновят напълно и да се освободят от токсините.

Монодиетата на практика

С каква храна ?

Монодиетата може да се направи с множество храни, в зависимост от настроението и сезоните. Най-често срещаният е Apple, малко алергичен, смилаем и много засищащ благодарение на съдържанието на пектин. Други опции също са често срещани и еднакво валидни:

Банан: реминерализиране и алкализиране.
Гроздов: много богат на антиоксиданти.
Морков: лечебно, слабително и в горната част за красива кожа.
Ориз: по-енергичен и полезен за почистване на кръвта.