12 причини, поради които е добре да отидете на диетолог Нутрисистем Букурещ

„Най-добрият лекар винаги предлага възможно най-малко лекарства“

Букурещ, сектор 1
Улица Caineni 2A
Понеделник-петък: 08:00 - 20.00
Срещи на: 0744672878

12 причини, поради които е добре да отидете на диетолог

Ако ставите ви болят, отидете на ревматолог, ако имате проблеми със зрението, отидете на офталмолог, защо тогава, когато имате проблеми с теглото, не отидете на диетолог? Точно това, което офталмологът прави за окото, диетолог прави за тялото ви, за да ви поддържа здрави, като винаги се уверява, че получавате правилните хранителни вещества.

Имате проблеми с теглото?

Ако целта ви е да отслабнете или да напълнеете, като се научите как да имате здравословна диета, балансирана и адаптирана към вашата възраст, пол и активност, можете да го направите само с диетолог. Преди да започнете да премахвате храната от диетата си, е добре да се консултирате с диетолог, който може да ви насочи, за да получите диагноза и правилна диета. Много хора страдат в продължение на години от: запек/диария, подуване на корема, газове, дискомфорт в корема. Всъщност тези симптоми могат да бъдат причинени от целиакия или непоносимост към глутен, непоносимост към лактоза, бактериално пренаселение (SIBO), дисбиоза или някои ензимни дефицити. Причините за напълняване са многобройни: прекомерен хранителен прием, заседнал начин на живот, генетично предразположение или хормонални нарушения.

Може би сте опитвали много диети и сте разочаровани, когато теглото се върне. Мога ли да ти помогна! Управлението на теглото означава повече от просто загуба на калории. Заедно можем да открием причината за проблемите с теглото, тъй като те са свързани със семейната история, нивата на хормоните, начина на живот и генетичните фактори.

Имате проблеми с храносмилането?

Диария, запек, нередовно движение на червата, изгаряния и гастроезофагеален рефлукс са често срещани симптоми на храносмилателни разстройства и често се диагностицират като синдром на раздразнените черва (IBS). Може да сте изпитвали някои от тези симптоми, мислейки, че това е просто начинът, по който тялото ви усвоява нормално храната. Тестът за хранителни алергии/непоносимост ще бъде посочен за идентифициране на храни, които могат да причинят възпаление или симптоми на заболяването. Вашият диетолог ще ви помогне да разберете по-добре процеса на храносмилането и да го подобрите, като установите основната причина за дискомфорта ви. Добре балансираният план за хранене, който включва храни, които тялото ви може да толерира, ще реши много от проблемите.

Били сте диагностицирани с висок холестерол?

Хранителната медицинска терапия е най-подходящата за избягване на лекарства за понижаване на холестерола. Има храни, добавки, които могат да помогнат за намаляване на мазнините в кръвта. Това ще сведе до минимум риска от сърдечни заболявания.

Животът ви е прекалено стресиращ?

Диетологът е като психолог за вашето тяло. Често храната може да бъде лекарство. Има храни, които стимулират производството на хормони. 4 хормона са отговорни за благосъстоянието на тялото и настроението като цяло: ендорфини, допамин, серотонин и окситоцин. Някои храни, достатъчно сън, спорт, медитация могат да помогнат за стимулиране на производството на тези хормони.

Ненормални нива на глюкоза в кръвта или желязо?

Диетологът е обучен да ви помогне да оцените приема на храна. Ненормалните кръвни тестове, като глюкоза, желязо, холестерол или функция на щитовидната жлеза, могат да ви покажат как тялото ви реагира на това, което ядете, или начина ви на живот. Образованието за здравословен начин на живот ще намали риска от развитие на хронични заболявания, като: сърдечно-съдови заболявания, диабет или автоимунни заболявания.

Нарушения на настроението?

Проучванията през последните години потвърдиха, че съществува ясна връзка между тялото и ума. Стресиращият живот ни кара да отделяме повече адреналин и кортизол. Известно е, че упражненията ни помагат да достигнем състояние на мир, чрез изгаряне на хормоните на стреса, спокойният сън има благоприятен ефект върху тялото, а любовта и приятелството имат успокояващи ефекти. Добрата диета е ключов инструмент в оръжията, които Вашият лекар използва, за да възстанови здравето Ви. Ако имате разстройство на настроението като депресия, тревожност, ADHD, аутизъм или други психични заболявания, внимателно обмисленият хранителен план може да има огромно значение.

Проблеми с плодовитостта или планиране на бременност?

Срещата с диетолог може да бъде полезна за оптимизиране на вашето здраве за зачеване, бременност и раждане. Може да предостави насоки с хранителни планове, които ще подобрят здравето както на вашето, така и на вашето дете.

Чрез балансиран план за хранене се уверявате, че получавате хранителни вещества като фолиева киселина, особено през първите три месеца от бременността, намалявайки риска от новородено за дефекти на нервната тръба или гръбначния мозък.

Също така се нуждаете от насоки и увереност, за да кърмите. Диетолог може да ви помогне да получите достатъчно желязо, витамин D, флуорид и витамини от група В както за вас, така и за вашето бебе.

Вашият тийнейджър има проблеми с храната и не се храни здравословно?

Диетолог може да помогне при хранителни разстройства като анорексия, булимия и наднормено тегло.

След като сте диагностицирани с хранително разстройство, може да се почувствате съкрушени и неспособни да се справите. В този труден момент е от решаващо значение да се срещнете с професионалист, който може да ви напътства и подкрепя, докато възстановява здравето ви. Хранителното разстройство може да има много лица, като булимия, нервна анорексия или „разхвърляно хранене“, при което човек избира да яде само определени храни с определени цветове или текстури.

Вашият диетолог може да ви помогне да развиете здравословна връзка с храната.

Искате да приемете определена диета?

Планирайте среща с вашия диетолог, ако искате да подобрите диетата си и да се научите да прилагате принципите на диетичен план, като палео, средиземноморски, кетогенни, FODMAP, веган или всяка друга специална диета. Интернет е пълен със съвети, но е трудно да се направи разлика между „модерна” диета и диета, основана на научни принципи.

Искате спортни постижения?

Спортистите, които се нуждаят от конкурентно предимство или биха искали да увеличат представянето си, трябва да се съсредоточат върху приема на хранителни вещества. Количеството енергия, макро и микро хранителни вещества, както и времето за хранене могат да направят голяма разлика в работата.

Имате определени гени, които влияят на връзката с храната?

Гените, които притежавате, определят как храните, които ядете, влияят на вашето здраве. Извършвайки генетичен тест, можете да разберете как вашата диета може да бъде оптимизирана.Например, как можете да получите достатъчно фолиева киселина или ако твърде много кофеин във вашия случай би увеличил риска от сърдечни заболявания.