През цялото време студ, умора, липса на желязо

Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 28.01.2011 г. в 11:12

през

Освен че е студено, лицето ви е много бледо

Освен че има през цялото време студено, кожата ви е много бледа и това се забелязва особено по лицето ви. Често и вие се чувствате изморен. Ами ако беше липса на желязо ? Анемия е много често при жените, особено поради загубата на кръв, която се връща всеки месец с менструация. Възрастните хора също са по-изложени на риск недостиг на желязо.

За да провери това, Вашият лекар ще направи кръвен тест. След това той ще прецени необходимостта от предписване на добавка през желязо. В противен случай увеличете съдържанието на желязо от вашата диета: червено месо, черен пудинг, черен дроб, риба, яйчен жълтък, бобови зърна, сушен боб, леща ...