Как да изчислим калориите в смесени напитки

Преброяването на калории е задължително, но може да бъде трудно, когато сте без питие. Най-добрият начин да следите калориите си е да се ограничите до конкретни напитки, за които знаете съставките. Ключът към изчисляването на калориите в смесени напитки е разбирането на основния брой калории както за алкохолни напитки, така и за миксери.

напитки

Инструкции

Оценете броя на калориите алкохол във вашата напитка, като разберете нейната демонстрация или алкохолно съдържание. Една порция от 1 1/2 унция 80 доказателство уиски, водка, ром или джин има около 97 калории, докато 90 доказателство има около 110 калории и 100 доказателства има около 125 калории.

2 Имайте предвид, че броят на калориите в други алкохолни напитки варира значително в зависимост както от доказателство, така и от съставките, като захар или млечни съставки. Един сърдечен напитка може да има по-малко от 20 калории на 1 1/2 унция порция, докато сладък ликьор, като крем от мента, може да има почти 200 калории на порция.