През целия си живот се страхувам да отида на диета - L Express
Всяка седмица ви предлагаме препоръки от жени, които са диети, които са работили. Или не. И ние чакаме вашето!
Лорънс Мутон/AltoPress/Maxppp
Всяка седмица ви предлагаме препоръки от жени, които са диети, които са работили. Или не. И ние чакаме вашето!
Вместо да ви предлагаме още една „плажна диета“, ние ви каним да споделите опит. Избрахме няколко различни препоръки. Техните истории имат едно общо нещо: за да успеете да отслабнете, трябва да слушате тялото си и да разберете неговата (психологическа) връзка с храната. Ето историята на Анна, която спазваше успешна диета след осъзнаване. Намерете и препоръките на Лоре и Софи.
Анна, 26, графичен дизайнер, с 3 думи: сладка и дискретна, тази супер отрепка се грижи за себе си!
Пътуването на Анна: Винаги съм бил смятан за „дебел“ от детството. Спомням си обидни реплики в училище. Един следобед учителят беше донесъл везна и беше предложил да се претеглят. Аз съм единственият, който е отказал - когато не бях най-кръглият! Тогава имам навика да лъжа около теглото си, системно по-високо от това на моите приятелки.
Кликването: През 2006 г. ходех да пазарувам в магазини за дрехи в Испания със сестрата на приятеля ми и един от неговите приятели. И двамата бяха слаби. Чувствах се неудобно. Шокира ме, защото чувствах, че не мога да нося дрехите, които харесвам. По това време все още бях с униформени черни панталони и токчета, за да удължа краката. Тази сесия „без пазаруване“ беше показателна.
Как направих, за да отслабна: По това време бях на почивка, така че възприех много особен ритъм. Легнах си много късно през нощта и станах рано следобед. Никога не съм оставал неактивен: от време на време ходех да пазарувам, да подреждам или джогинг. Готвех в края на следобеда. Също така се научих да готвя собствени ястия по този повод, като предпочитам зеленчуци и салата. Ядох много малко месо. Изтрих всички бонбони, сладки напитки и т.н. Очевидно не бих могъл да направя това, докато работя!