Превръщането на коучинг - Училище за начин на живот в слънчевата кухня
80% от променящите начина на живот се връщат към старите си навици след няколко седмици или месеци.
Защо? Тъй като е трудно да се промените сами, старите навици се отдръпват, чувствата и преживяванията дълбоко в подсъзнанието отново и отново ви връщат в предишното си състояние. Ето защо не можете да промените начина си на живот, като спазвате модни диети или просто изоставяте лошите навици - както повечето хора мислят.
За да можете да промените, трябва да постигнете промяна в две припокриващи се области:
1. Първо трябва да се справим с душата. Как се чувстваш сега? Как преживявате стреса? На какво място в живота ви се провеждат храненията и упражненията? Защо ядеш? Какво стои зад настоящите ви навици и начин на живот?
- подобни и подобни въпроси трябва да се използват за идентифициране на двигателите, които правят промяната в начина на живот по-трудна и които могат да попречат на промяната.
2. Само тогава можете да планирате и следвате правилната диета (адаптиране към вашите навици и възможности) и да въведете спорт в живота си. Независимо дали искате да се отървете от излишните килограми или да преминете към по-спокоен, балансиран начин на живот или да преминете към по-здравословна диета: Мога да ви помогна!
По време на целия процес аз стоя до теб, подкрепям те, ако заседнеш, несигурен си или чувстваш, че започваш да се връщаш към старите си навици.
Как мога да ви помогна в този процес?
По време на Fate Coaching можете да участвате в 6 подходящи треньори с мен в продължение на 6 седмици. Веднъж седмично ще се срещаме в продължение на 1 час по Skype (или ако живеете близо до Щутгарт в Гьопинген или Еслинген лично), където стъпка по стъпка ще изследваме вътрешните препятствия, които ви пречат, и ресурсите, които ще ви позволят да промените.