Превключването от дневника за главно почистване на месото!
Много лесно. Самият аз открих, че по-голямото количество вода води до по-малко чувство на дискомфорт. По-малко вода, т.е. по-концентриран "разтвор" на черен пипер, лимон и сироп, също означава повече работа за тялото. (Подобно на умора след нормален обяд). Тъй като започнах да увеличавам количеството вода до около 500 ml на третия ден, просто бях по-сит и всъщност никога не се чувствах зле, т.е. Освен това оттогава, въпреки многото упражнения, успях да се справя с по-малко порции. И никога не съм използвал 7 порции оттогаваКленов сироп GRAD B можете да поръчате тук много евтино
Тук можете да видите поне един „оцелял“, който е продължил 40 дни (не бива да го правите по-дълго). Аз самият имам само 5-10 дни да отида да ям чисти смутита след Виктория Бутенко за 5-10 дни.
Към видеото. Всеки, който не владее английски език и обича да публикува изобличаващи цитати и уж научни твърдения, верни на девиза: „Само водата и мускулите губят“. Тя е намалила телесните си мазнини от 35% на 18% (тридесет и пет до осемнадесет процента) за 40 дни и е загубила над 32 килограма и се чувства по-здрава от всякога в живота си.
Дневникът на моя майстор за почистване:Начало:
Петък 14.09.2012г
Тегло при излитане: 82,5 кг
Телесни мазнини: 25%
Ден 1 петък 14.09.2012г13:00.
Тъй като моите половинки лимон винаги приготвят 3 супени лъжици сок, взех 1,5 порции от тази лимонада сутрин и когато бях в движение или бях със себе си по пътя. Току-що приготвих 1,5-кратна порция сода, която пия/ям на глътки:)
Между тях вече си помислих, глупава идея. особено когато стомахът ръмжи, но досега не беше наистина лошо.
Нека изчакаме и ще видим какво ще се случи днес.
17:20 ч..
Сега, когато денят почти свърши и все още мога да приема 1,5 порции (да), днес нищо няма да „изгори“. Но определено не ми се тренираше днес. Най-лошите моменти всъщност бяха сутринта, когато се почувствах като вкусна ролка. Имам предвид. сега можех да ям жиро чиния с пържени картофи и т.н. не е така. но всъщност това е добре нещо сега. Не правя това и за забавление. НАЙ-накрая ИСКАМ ДА ПОВЕЧЕ тежа по-малко от 70 килограма. Така че след това. Това вероятно е всичко за днес.
Заключение от първия ДЕН:
Специални характеристики: Въпреки че съм непушач, имах забележимо силно натрупване на слуз, особено през нощта, и се събудих около 4 часа поради болки в стомаха и след това трябваше да направя DE. Като цяло вчера бях доста счетоводен и си представях, че по някакъв начин забелязах, че тялото ми някак си работи на пълни обороти. Така че като цяло добър знак.
Ден 2 събота 15.09.2012гТегло при излитане: 79,7 кг (- общо 2,8 кг)Телесни мазнини: 24,2% (- 0,8% общо)