Превенция с един поглед, част 4 Европейски ден на затлъстяването и хипертонията вестник BLICK
Гьотинген. Под „профилактика“ в медицинската област имаме предвид превенцията на заболявания. Първичната профилактика включва всички усилия за предотвратяване на развитието на болестта. Това трябва да започне възможно най-рано в живота на човека, за предпочитане по време на бременност.
Една от най-големите задачи на медицината е борбата с наднорменото тегло и затлъстяването, които според СЗО (1997) сега се считат за най-голямата епидемия в света. Неразбираемо е, че здравноосигурителните компании в Германия все още не признават затлъстяването като болест! При възрастните определението за наднормено тегло и затлъстяване (затлъстяване) е относително просто. За тази цел се използва индексът на телесна маса (ИТМ), който всеки може да изчисли за себе си: телесно тегло, разделено на височина (дадено в метри) на квадрат. Пример: човек, който е висок 1,70 метра, тежи 80 килограма. Тогава ИТМ се изчислява, както следва: 80, разделено на 1,70 х 1,70, т.е. 80: 2,89 = 27,68. Човек с ИТМ между 18,5 и 24,9 е с нормално тегло, от ИТМ над 25 човек се счита за наднормено тегло, от ИТМ над 30 човек се счита за затлъстяване. На 20 май Европейският ден на затлъстяването ще се проведе за седми пореден път. Не без основание, защото 67 процента от мъжете и 53 процента от жените в Германия са с наднормено тегло. Около 23 до 24 процента от хората в тази страна са с наднормено тегло (затлъстяване) (на възраст от 18 до 91 години, проучване DEGS от института Робърт Кох).
И: Затлъстяването е причина за множество заболявания като високо кръвно налягане (хипертония), рак, износване на ставите и други. Относно хипертонията: Световният ден за хипертония се провежда на 17 май всяка година. Поради тази причина Институтът за кръвно налягане в Гьотинген организира надбягването срещу високо кръвно налягане в Kiessee на всеки две години (следващата дата май 2018 г.).
Защо това действие е толкова важно? - Според Германската лига за хипертония в Германия има около 20 до 30 милиона души с високо кръвно налягане. Много от тях не знаят за високото си кръвно налягане и много не се лекуват или лекуват неадекватно. Бягането и спортът като цяло са основите на превенцията, но и на лечението на множество заболявания, включително затлъстяване и високо кръвно налягане. Това вече е доказано и в превенцията на рака. Ето защо Университетският медицински център в Гьотинген организира „Бягане за живот“ на всеки две години. В събота, 20 май, от 11 часа, надпреварата срещу рака ще се проведе за трети път на университетските спортни площадки в Гьотинген (вж. Стр. 12 в този брой, бележка на редактора).
Така че, продължете! Направете нещо, за да предотвратите рак, високо кръвно налягане и затлъстяване. Превантивният ефект на спорта е научно доказан в многобройни проучвания. В превенцията на болестите спортът е дори по-важен от здравословното хранене, чието значение тук не трябва да се намалява. Хората с наднормено тегло, които спортуват редовно, имат по-добра продължителност на живота от слабите хора, които са мързеливи. И: Намаляването на теглото чрез промяна в диетата, но без да се комбинира с упражнения, никога няма да има траен успех! „Всички хора са умни, някои преди това
други след това! "(Волтер).
Д-р Томас Суерман