Превенция на вагинални гъбички; аптечно списание
Правилната хигиена и други мерки често могат да предотвратят гъбични инфекции на влагалището
Съвет: Измийте старателно бельото си след лечение на гъбички
Гъбичните инфекции в гениталната област са много чести. Няма нужда да се срамувате. Тъй като противно на това, което често се предполага, обикновено не е виновна липсата на хигиена, а по-скоро прекомерната хигиена.
Важните съвети за предотвратяване на вагинална млечница включват:
- Почиствайте влагалището само с вода
- Избършете отпред назад, когато използвате тоалетната
- Носете дишащо бельо, например от памук
- Сменете бързо потното бельо или мокрите бански
- Използвайте само въздухопропускливи облицовки за гащи, които не са парфюмирани или снабдени с дезинфектанти
- Измийте прането и кърпите в гореща вода след лечение на гъбички
- Млечнокиселите бактерии помагат за изграждането на вагиналната среда
Почиствайте влагалището само с вода
Влагалището трябва да се почиства редовно, но за предпочитане само с вода. Експертите са склонни да не препоръчват сапун и лосиони за измиване. Те могат да променят вагиналната флора и преди всичко да увредят полезните бактерии като млечнокиселите бактерии. В резултат на това гъбичките могат да се разпространят и да причинят възпаление.
Също така важно: Винаги когато е възможно, избърсвайте само от тоалетната отпред назад. В противен случай гъбички или други микроби могат да попаднат във влагалището от червата или аналната област. Може да се получат вагинални инфекции с дрожди или бактериално възпаление.
Правилното облекло предотвратява натрупването на влага
Памучното бельо позволява преминаването на въздух и следователно е по-подходящо от синтетичните тъкани. Те могат да доведат до натрупване на топлина и влага и по този начин да насърчат растежа на гъбичките. Освен това е по-добре да избягвате подложките за гащи извън менструалния период и по друг начин да използвате въздухопропускливи подложки. Най-добре е да смените влажното бельо - например поради изпотяване - и мокрите бански бързо.
След лечение на гъбички, цялото бельо, използваните кърпи за баня и спалните дрехи принадлежат към прането. За да се унищожат спорите на гъбички в дрехите, прането трябва да се пере на поне 60 градуса. Ако това не е възможно, може да помогне хигиенно изплакване.
Млечнокиселите бактерии поддържат вагиналната флора в баланс
Ако вагиналната млечница се появява по-често, млечнокиселите бактерии от аптеката могат да помогнат. Те се опаковат в малки капсули и се вкарват във влагалището. Те действат най-добре веднага след лечение на гъбички за възстановяване на вагиналната флора. Лактобацилите също могат да бъдат полезни, ако тест лентата за рН или рН тест ръкавицата от аптеката показват, че вагиналната среда е в дисбаланс. Те подпомагат развитието на естествената, кисела среда.
Дали диетата с ниско съдържание на захар - така наречената гъбична диета - може да предотврати гъбични инфекции, все още е спорна сред експертите.
Ако една жена вземе хапчето и тя продължава да получава вагинална млечница, може да има смисъл да смени препарата. По-специално, контрацептивните хапчета с високи нива на естроген могат да насърчат вагинална млечница. Лекуващият гинеколог трябва да реши дали тази мярка е показана.
Диабетици: проверявайте редовно кръвната захар
Често засегнатите диабетици определено трябва редовно да проверяват кръвната си захар. Това също е общо взето важно, но особено при вагинална млечница: повишеното ниво на захар в кръвта служи и като храна за гъбичките, така че те да могат да се размножават по-добре.