Превенция на рак на яйчниците За рака
Няма сигурен начин да предотвратите диагностицирането на рак на яйчниците през целия си живот. Това е така, защото понастоящем няма добър метод за скрининг на заболяването и всички ранни симптоми като подуване на корема лесно се бъркат с тези на други здравословни проблеми.
Бременност и кърмене
Бременността и кърменето са защитни фактори срещу рак на яйчниците. Жените, които раждат преди 26-годишна възраст, тези с многоплодна бременност и тези, които са кърмили имат по-малък риск от заболяване.
Използване на орални контрацептиви
Използването на противозачатъчни хапчета осигурява значителна защита. Жените, които приемат противозачатъчни хапчета, са с около 50% по-малко вероятно да развият рак на яйчниците, отколкото жените, които не пият противозачатъчни. Изглежда, че този защитен ефект продължава дълго време, дори след прекратяване на приема на орални контрацептиви. Ако се притеснявате от рак на яйчниците, говорете с Вашия лекар относно приема на противозачатъчни хапчета.
Поддържане на здравословно тегло
Затлъстяването е рисков фактор за рак на яйчниците, особено ако сте или сте били със затлъстяване като тийнейджър и непосредствено след това. Хората, които са със затлъстяване, е по-вероятно да умрат от рак на яйчниците.
Доказано е, че затлъстяването е нарастващ рисков фактор за много видове рак и съществува връзка между затлъстяването и рака на яйчниците, причинено от промени в естрогена в организма. Това е допълнителна причина да имате нормално тегло, така че ако е необходимо, започнете да отслабвате възможно най-скоро.
Приемете диета с ниско съдържание на мазнини
Тънката фигура може да помогне за предотвратяване на рак на яйчниците и най-добрият начин да направите това е чрез здравословна диета и упражнения. Изследванията показват, че спазването на диета с ниско съдържание на мазнини може да намали риска от рак на яйчниците. Едно проучване установи, че животинската мазнина е основният виновник за рака на яйчниците.
Добре е да имате диета, съставена предимно от зеленчуци, заедно с плодове и други билкови храни. Яжте червено месо само по специални поводи и, ако е възможно, премахнете колбасите от диетата.