Превантивна защита срещу недостатъчен приток на кръв в мозъка от магнезий 39; Фондация Асман за
Новини от науката
Превантивна защита срещу недостатъчен кръвен поток в мозъка чрез магнезий [39]
Всяка година в Германия се случват около 250 000 инсулта - около четири пети от тях са причинени от нарушение на кръвообращението в кръвоносните съдове, снабдяващи мозъка (исхемичен инсулт). Сега изследователите са стигнали до заключението, че допълнителни 100 милиграма магнезий, консумирани ежедневно с храна, могат да предпазят от недостатъчен кръвен поток в мозъка. Приемът на магнезий няма осезаемо влияние върху честотата на мозъчните кръвоизливи (хеморагичен мозъчен инфаркт).
Този резултат се основава на два метаанализа, които почти едновременно си поставят за цел да опишат специалната връзка между приема на магнезий и риска от инсулт. Китайска изследователска група, ръководена от Zhen-Lin Nie и Ze-Mu Wang, изследва данни от 8 367 случая на инсулт сред 304 551 участници от осем проспективни проучвания между 1966 и 2011 г. Анализът разкрива значителна връзка между най-високия прием на магнезий и намаления риск от исхемичен мозъчен инфаркт (RR: 0.89, 95% CI: 0.82, 0.97). Диапазонът на приложение на магнезий варира от 228 mg до 471 mg на ден със средно 306 mg. Наблюдавано е намаляване на риска от инсулт при хора с най-висок прием на магнезий с 11% (1).
Шведски изследователи, ръководени от Сузана К. Ларсън, също откриват в метанализа на седем проучвания с 6 477 удара при над 241 378 участници в проучването, включващи значителна връзка между увеличения прием на магнезий и намаляването на риска от инсулт (RR: 0,92, 95% CI: 0,88, 0.97). Изчислено е максимум 8% намаление на риска от инсулт поради прилагане на магнезий (2).
И двете групи установяват, че магнезият е един от хранителните фактори при първичната профилактика на инсулт. За да се задейства превантивният ефект от избягване на инсулти, необходимо е само увеличаване на дневното съдържание на магнезий в храната с приблизително 100 mg.
Ежедневната нужда на здрав възрастен е около 350 до 400 mg магнезий. Може да се покрие естествено в балансирана диета с много храни, богати на магнезий, като пълнозърнести продукти, бобови растения и ядки (3).
Недостигът на магнезий (хипомагнезиемия) насърчава решаващи рискови параметри за високо кръвно налягане, диабет тип 2, нарушения на липидния метаболизъм и съдово възпаление, в крайна сметка факторите, които също допринасят за развитието на инсулти. Проспективните проучвания обаче все още не са достатъчно убедителни, за да могат да се извлекат диференцирани препоръки за прилагане на магнезий за конкретни групи пациенти от резултатите от анализа. В допълнение, биомолекулните механизми на действие на магнезия все още не са изяснени. Предполага се, че магнезият оказва пряко влияние върху клетъчния метаболизъм на глюкозата, а също и върху инсулиновата резистентност.
Дефицитът на магнезий не може да бъде диагностициран само чрез кръвни тестове, тъй като често е само вътреклетъчен, напр. в мускулите и костите, присъства и остава без симптоми. Експертите съветват да се търсят показатели за възможен дефицит на магнезий при вземане на анамнеза. Дали напр. Очевидно е, че пациентът в напреднала възраст е имал захарен диабет тип 2 и/или храносмилателни разстройства в продължение на години и в същото време има диета с ниско съдържание на магнезий, в случай на съмнение може да се приеме дефицит на магнезий и да се препоръча промяна в диетата или магнезиевата заместителна терапия (4) Освен това трябва да се използват всички други възможности за влияние върху личния риск от инсулт. Те включват преди всичко упражнения, отказване от тютюнопушенето и редовно наблюдение и, ако е необходимо, коригиране на кръвното налягане и нивата на кръвната захар (5).
Безспорно е, че при взаимодействие с антагониста калций, с помощта на магнезий може да се постигне понижаващо кръвното налягане, антиаритмично, противовъзпалително и антикоагулантно действие. За да могат да използват превантивния потенциал на магнезия в клиничната практика, учените призовават за голямо, двойно сляпо и плацебо контролирано рандомизирано проучване на приема на магнезий за първична профилактика на съдови заболявания като цяло (6).