Претеглянето не винаги е теглото! Хранителен паспорт

паспорт

Претеглянето, надеждна мярка по отношение на проследяването на теглото?

Теглото ... отново и отново ... то се покачва по-бързо, отколкото спада и е трудно да се поддържа, след като достигнете желаната фигура.

Може да ни обезсърчи няколко пъти на ден, тъй като варира до няколко килограма през същия ден в зависимост, наред с други неща, от приема на енергия и вода.

И така, как да разбера дали съм загубил 1 lbs вода или 1 lbs телесна мазнина?

От a тест за биоимпеданс

Много грубо, това устройство изпраща вълни с ниска интензивност през всички долни и горни крайници на тялото (с изключение на главата), за да оцени телесния състав. Вълните пътуват по-бързо през водата и мускулите (75% вода), отколкото през телесните мазнини, тъй като водата е добър проводник на електричество. Следователно това дава възможност да се получат резултати, които след това се сравняват със стандартите.