Престанете да пушите, тялото се регенерира бързо! Повече въздух
Спрете да пушите: тялото се регенерира бързо!
На 31 май светът е посветен на непушачите. За пациентите с ХОББ и астма една от най-важните здравни мерки е спирането на тютюнопушенето, защото: белите дробове не забравят!
Денят е иницииран от Световната здравна организация (СЗО), за да насочи вниманието към глобалната консумация на тютюн и смъртните случаи и заболявания, които причинява - тема, която е спътник за цял живот на хората с ХОББ.
Добрата новина: Удивително е, че тялото се регенерира доста бързо веднага след изпушването на последната цигара. Кръвното налягане, мирис и вкус, както и почистващата функция на ресничките в дихателните пътища се подобряват за кратко време. Фитнесът се възстановява и задухът при натоварване е по-добър.
По-конкретно, след като спрете да пушите, се случва следното:
По принцип това звучи добре, но има и лоши новини: ограничението за едната или другата „цигара за удоволствие“ за съжаление не е достатъчно. Това не подобрява значително белодробната функция.
Много ползи
Повечето предимства - и преди всичко вероятно по-дълъг живот - могат да спечелят само онези, които напълно се отказват от пушенето. Колкото по-скоро това се случи, толкова по-добре. По-специално, намаленият риск от свързани с никотин видове рак подобрява шанса за по-дълъг живот. Белите дробове също се възстановяват добре, стига да няма трайни увреждания. Единственият начин пациентите с ХОББ да предотвратят влошаването на заболяването си е да откажат цигарите. В допълнение, смъртността сред пациентите с ХОББ за непушачи е значително по-ниска, отколкото сред тези, които се отдават на светещата дръжка. Сърцето и кръвоносните съдове стават отново по-здрави, инфарктите и инсултите вече не са толкова големи опасности. Тенът става значително по-красив, настъпва „подмладяващ ефект“. Рискът от остеопороза (загуба на кост), очни заболявания или стомашни язви е значително намален.
Някои пушачи напълняват след отказване от тютюнопушенето. Причината е повече апетит и намален метаболизъм, но не се притеснявайте: той отново ще се изравни.