Препоръки за захарен диабет - хранене, витамини и упражнения

Основните фактори при лечението на захарен диабет са обучението на пациентите за самоконтрол върху нивото на кръвната захар, режима на инсулинова терапия, препоръчва се стриктно прилагане на диетата и индивидуално подбрани физически упражнения.

Наблюдението от ендокринолог за дълго време е важно за възможността за оценка на лечението, коригирането му, обсъждане на проблеми и намиране на техните решения. Пациентите, които започват терапия с инсулин за първи път, трябва да се свързват всеки ден с лекаря си, за да постигнат целевите нива на глюкоза и да премахнат риска от хипогликемия.

След първоначалното определяне на диагнозата диабет, тя трябва да бъде потвърдена чрез повторен лабораторен анализ, направен няколко дни по-късно. С изключение на варианти с несъмнена хипергликемия или неоспорими доказателствени симптоми.

Изборът на индивидуално лечение се влияе от вида на захарния диабет, възрастта на пациента, наличието на усложнения, начина му на живот и възможните лоши навици.

Общи препоръки

• Ако има усложнения с диабет, е наложително да се лекуват, предотвратявайки по-нататъшното развитие;
• Няма единна диета за всички видове диабет. Професионален диетолог заедно с ендокринолог ще ви помогне да изберете индивидуална диета, която е най-подходяща за нормално здравословно състояние;
• Ако диагнозата не е поставена, но има рискови фактори, се препоръчва да се правят изследвания на кръвната захар на всеки шест месеца;
• Откажете се от всички лоши навици, занимавайте се с физически упражнения, спазвайте режима на работа и почивка.

Хранене при диабет тип 1

Препоръчително е да ограничавате храните с високо съдържание на глюкоза, доколкото е възможно. Забранени са всички сладкиши (сладкиши, сладкиши, конфитюри), сладки плодове (особено банани и грозде), бял хляб, грис. Препоръчват се храни, съдържащи сложни въглехидрати, тъй като те се усвояват в стомаха по-дълго, което означава по-малък риск от висока кръвна захар.

Препоръчителната дневна диета за диабет тип 1 е приблизително 1900-2300 kcal.

Хранене при диабет тип 2

Витамини за диабет

Многобройни проучвания показват неефективност при използването на изкуствени витамини за диабетици. Всички истински витамини се основават на естествена молекулярна основа, заместителите са синтетични. Ето защо вместо витаминни добавки се препоръчват пресни зеленчуци и несладки плодове. Изключение прави силен дефицит на витамини, когато е просто физически невъзможно да се яде точното количество плодове, за да се премахне дефицитът на каквито и да било витамини.

Сол при диабет

Препоръчително е да ограничите солта в храните до 1500 mg на ден. Всички заместители са опасни за хора с бъбречни заболявания и чести повишения на кръвното налягане.

Диабетични продукти

За разнообразяване на диетата за диабетици тип 1 и тип 2 са подготвени специални диабетни продукти, които могат да бъдат закупени в специални отдели за диетични храни или в аптеките: диабетичен чай, смляна цикория, сладкиши, бисквитки, соеви продукти и много други.

---