Препоръки за скачане на въжета за добри практики - жизненоважни
Докато скачането на въже е лесен за възприемане спорт и е отличен за вашето здраве, от съществено значение е да го практикувате добре. Съвети и препоръки от Валери Орсони, спортен треньор.
Скачащо въже: правилното оборудване
Тъй като въжето за скачане не изисква специално оборудване, от съществено значение е да изберете поне въже с ергономични маншети и малко тежко. За предпочитане е по-добре да почувствате сътресенията, "да скачате боси или да носите леки маратонки без ултра клинови подметки "Обяснете Валери Орсони. Защото, за да скочиш добре на въже, трябва да го направиш на пръсти. Наложително е да носите спортен сутиен, за да не повредите гърдите си поради многократни удари.