Препоръки за хранене на бременни жени

В този раздел ще намерите информация, адресирана изключително до семейни лекари, за да се улесни комуникацията с пациентите, в контекста на най-честите заболявания, за които се съобщава в кабинета на семейния лекар. Информацията, предоставена от www.formaremedicala.ro, има за цел да подобри, а не да замести връзката между пациент и неговия лекар.

Препоръки за хранене на бременни жени

Прочетете повече: https://www.formaremedicala.ro/educatie-pacienti/recomandari-pentru-alimentatia-femeii-gravide/

хранене
Едно от първите неща, които трябва да знаете, когато сте бременна, е, че въпреки че ядете за двама, не е нужно да ядете за двама! Ежедневно добавяне на 200-300 калории обикновено е достатъчно, така че средното тегло, натрупано по време на бременност, да е около 10-13 кг.

Правилната графика за наддаване на тегло е 1-2 кг през първите три месеца на бременността, в случай на жена с нормално тегло с единична бременност и по-късно, 500 г на седмица.