Препоръки относно; диета за по-балансиран начин на живот

Указания за това как да се научите да се храните по-добре, да възприемете активен начин на живот и в крайна сметка да подобрите здравето си.

препоръки

За по-балансиран начин на живот приемете хранителните препоръки на Националната програма за здравословно хранене

Какво представлява Националната програма за здравословно хранене ?

Националният здравен хранителен план (PNNS), френска хранителна програма, създадена през 2001 г., има за цел да популяризира добрите спортни и хранителни практики за подобряване на здравето на французите. Всъщност диетата е основният фактор за защита или риск от много патологии (наднормено тегло, затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак). По този начин PNNS предоставя референтни показатели за това как да се научите да се храните по-добре, да възприемете по-активен начин на живот и в крайна сметка да подобрите здравето си.