Препоръки на известния японски лекар „Не консумирайте мляко и млечни продукти
- EA.md
- 9 април 2015 г. 1 минута четене
След дългогодишен опит в тази област, известният гастроентеролог Хироми Шиня от Япония разработи лична диетична програма, която се различава от обичайните. Лекарят е много уважаван сред холивудските звезди, тъй като лекува Стинг, Кевин Клайн, Дъстин Хофман.
Ето препоръките на Хироми Шиня:
Вегетарианската храна в диетата трябва да бъде около 90% (включително плодове и зеленчуци 40-50%) и само 10% месо.
Яжте зърнени храни. Трябва да включите около 50% зърнени храни в диетата си.
Яжте риба и пиле.
Пресните, химически непреработени продукти са полезни.
Ограничете консумацията на мляко и млечни продукти.
Яде повече храна и хапе на малки парченца.
Между храненията той яде плодове.
Пийте вода веднага щом се събудите и един час преди лягане.
Hiromi Shinya НЕ препоръчва:
Въпреки че чаят е богат на антиоксиданти, той атрофира тялото и причинява хроничен гастрит.
Месото не осигурява жизнена енергия. Консумацията на месо ускорява развитието на мускулите, но също така и процеса на стареене.
След собствените си разследвания лекарят заключи: колкото по-рано човек започне да консумира животински продукти, толкова по-рано се появяват болестите.
Лекарят не препоръчва консумацията на мляко и млечни продукти, защото причинява алергии и остеопороза.
Всички лекарства са слепи. Колкото по-ефективни са те, толкова по-токсични са.