Препоръки - кетогенна диета
Тъй като имаме доволни клиенти, намерете по-долу техните препоръки за получените услуги.
Татяна (на 35 години)
Първата снимка I 8 януари 2018 г. Втората снимка I, облечена в същите дънки, 7 май 2018 г. Направих и разликата от 15 кг, колкото исках! Нося размер S и понякога S е малко голям за мен. Благодаря ти! Благодаря, че отговорихте на моите 10 въпроса, не мога да намеря тиквата, какво да правя? Благодаря ти, че ме научи колко да ям, в какви комбинации. Имам страхове за бъдещето, така че всеки съвет е добре дошъл от вас!
Валентина (39 години)
По времето, когато срещнах Кристина, бях опитвал всякакви диети, някои с доста добри резултати (но същността се загуби някъде в мен), защото не знаех и никой не ме беше научил как да се храня правилно и да не гладувам.
Наблюдавах кетогенни диетични групи от сянка и казах, че си струва да опитам, защото това беше нещо ново, нещо, което никога не бях опитвал досега ... но имах нужда от специалист, защото наистина исках да не се проваля.
Почти през цялото време имах висока кръвна захар, силно желание за сладко и въглехидрати, бях достигнал прага на превъзходна цифра от 104 кг и отвращение за мен, липса на енергия и живот като цяло.
На почивка през май, когато облякох банския си, за да отида на плаж и казах не на човека в огледалото и голямото Не на плажа през този сезон, взех сърцето си в зъби и оставих целия си срам настрана и Писах на Кристина, за да ми помогне и да ме насочи към нов живот.
Кристина беше с мен стъпка по стъпка, седмица след седмица ... тя винаги се вслушваше в моите нужди и правеше всичко да изглежда толкова просто, красиво и вкусно 😀 Научих се да ям отново, да се превъзпитавам по отношение на избор на храна ... обожавам това, което ям, чувствам се прекрасно добре, кръвната ми захар е спаднала значително и желанието за сладко отдавна е забравено.
Така или иначе Кристина може да задоволи всяко сладко усещане, защото има някои прекрасни рецепти за торти и все повече и повече екстри.
В заключение искам да добавя, че „Планирането, претеглянето и воденето на дневник, когато се храним, е възможно най-доброто време, вложено в нас“ и че девизът „да нямаме време“ трябва да бъде изключен от умовете и мислите ни.
Минус от почти 25 кг и мога да кажа, че пътят ми не спира до тук.
Не знам дали някога ще успея да благодаря на Кристина достатъчно за това, което тя е направила и продължава да прави за мен, че тя винаги е била там с отговори на всички мои въпроси, моите запитвания, по всяко време на деня, а понякога дори и през нощта. да правиш това, което правиш, защото е абсолютно фантастично да знаеш, че можеш да промениш живота на човек.
Ана Мария (26 години)
Благодаря на Кристина, че ме научи какво означава здравословна храна, че ми показа, че можете да се храните вкусно и по друг начин и особено, че като правите малки промени в диетата, можете да отслабнете хармонично. Кетогенната диета се превърна във втората ми природа и аз незабавно възприех (но и адаптирах) съставки, по-малко познати до този момент, за да ги използвам в прекрасните рецепти на сайта.
Ралука, на 27 години
Ана (24 години)
Не знам как да ви благодаря, изключително съм горд от мен. Не ви казвам колко е важно болката в краката и тазобедрената става напълно да изчезне!
Михаела Стан (на 35 години)
Който се е опитал да отслабне в този живот, знае историята ... Твърд, нервен, гладен и разочарован. Преминах и през тях, но казвам с ръка на сърцето, че отслабнах, ядейки, че съм гурме. Лесни, здравословни и бързи, както искаме от всяка диета, всички те се намират в кетогенната диета.
Още от първата седмица близките ми забелязаха топенето на кг върху мен.
Радвам се, че срещнах Кристина и с нея и с нейна помощ и диета успях да сваля 10 кг ... Останалото е БОНУС
Кристи (на 33 години)
Докато не срещнах Кристина, бях флиртувал с идеята да взема лек, но винаги се отказвах след първия, най-много на следващия ден. Защо? По-голямата част от времето, защото диетата, която исках да спазвам, беше много строга и особено защото не се обърнах към диетолог, за да ми направи персонализирано и подробно меню. И тук в дискусията се появява Кристина, която случайно срещнах във фейсбук група. Разбрах какво прави (първата реакция беше KETO CE.), Аз се осмелих и я помолих да ми помогне и тя прие. 2 часа и 250 въпроса по-късно за това какво харесвам и какво да не ям дойде в менюто! Погледнах го и му казах "ХЕЙ, НЕ СИ Е ТАК ТВЪРДО ДА СЕ ПАЗИ, ЩЕ НАПРАВЯ ТОВА!" и не беше трудно. Спазвах диетата, изпратена от Кристина, в продължение на 3 седмици, като през това време свалих около 7 кг.
В заключение искам да кажа, че кето диетата не само ми помогна да загубя няколко добри килограма, но и ми помогна да направя определен ред в моята неорганизирана диета.
Алина Николета (24 години)
Бях във време, когато нищо не работеше. Имах впечатлението, че водата, която пия, също се утаява и мисълта, че идват празниците и ще добавя няколко кг, ме ужаси. Затова реших да потърся професионална помощ: Кристина! Още от първия разговор Кристина ме попита какво харесвам и какъв е графикът ми, така че менютата бяха адаптирани към моите нужди. След 3 седмици сътрудничество имах минус от 4 кг. От 65 стигнахме до 56 и нещата тук няма да спрат, ще работим заедно до 50 кг. Чудесно е да можете да ядете любимата си храна и сладкиши и да отслабнете! Препоръчвам с увереност.
Михаела Константин (51 години)
Благодаря ти толкова много за всичко! Преди празниците бях достигнал 68 килограма, започвайки от 95, а сега съм 62 кг, след като превърнах кетогенната диета в начин на живот.
Андра Арвунеску (на 31 години)
Разбрах за Кристина, докато сменях външния си вид и мечтаех за смяна на гардероба. Казвам сънувам, защото вече бях опитвал всички възможни и невъзможни диети. Присъединих се към нейната фейсбук група и продължих да чета менюта и препоръки за хранене, четох и блога и реших да следвам тази кето диета, като единствената, която ми остана, за да опитам ... Така по-добре опознах приятеля си идеалният партньор и треньор в надпреварата срещу килограми ... и по този повод се научих да ям. Кристина ме научи да не се въздържам от нищо, да ям всяко хранене с удоволствие и да бъда екстравагантен след всяко изкачване на кантара.
Анка Б. (на 35 години)
Казвам се Анка и откакто се познавам, съм водил ожесточена битка с килограмите. С големи усилия успях да достигна 53 кг! Но като чудо не трае дълго килограмите започнаха да се връщат и ето, че в рамките на 3 месеца иглата на кантара изглежда 65 кг!
Изненадващо, Кристина не беше като всички диетолози, за да наложи диета, въпреки че може би не понасяше определени храни. Още от първата среща Кристина ме попита какво харесвам, какво не бих искал да ям.
За 7 седмици качих 56 кг и то без глад!
Мадалина Батлан (30 години)
Свързах се с Кристина чрез нейния блог, където бях вдъхновен за рецепти, въпреки че по това време не бях кето. Когато открих, че предлага и консултации, не спрях да се замислям и тръгнах на пътешествието, наречено Keto Diet. От самото начало казах на Кристина, че искам да открия здравословен начин на живот, а не просто диета като отслабване и след това отново напълняване. Кристина не е диетичен треньор, тя е диетичен приятел, тя винаги е до вас, обяснява ви какво и как и не ви принуждава да ядете нещо, което не харесвате, само защото тя е диетолог.