Препоръка за добавки след 3 месеца фитнес - Softpedia Forum
Редактирано от mkdan2004, 09 май 2016 - 14:32.
Не очаквах да ми отговориш толкова бързо и да ти благодаря за това.
mkdan2004, на 09 май 2016 - 14:27, каза:
След 3 месеца може би само малко креатин и кафе преди фитнеса
Редактирано от takillya, 09 май 2016 - 19:48.
mkdan2004, на 09 май 2016 - 19:31, каза:
mkdan2004, на 10 май 2016 - 07:27, каза:
azkan, на 09 май 2016 - 20:56, каза:
Не е нормално да имате температура, и дори не е нужно да искате да имате треска, спрете да говорите глупости.
Мускулната треска е ефектът от натрупването на млечна киселина в мускулите. Това означава, че тялото ви не е обучено да абсорбира киселина и това е истинска пречка за добра тренировка. Имате треска, защото не тренирате ефективно тялото си, вероятно тренирате в групи и докосвате всяка група веднъж седмично.
Попитайте всеки треньор, който заслужава парите си, и вижте какво ще ви каже за това нещо.
Мислите, че Хаги някога е влизал в играта с треска ?
Редактирано от takillya, 01 юни 2016 - 09:20.
Напоследък прочетох няколко статии, оспорващи теорията, че млечната киселина е "виновна" за мускулната треска. Всеки, който започне да тренира или започне да тренира мускулна група, която е била пренебрегната, ще има мускулна треска. Това няма нищо общо с ефективността и по никакъв начин не отразява „качеството“ на тренировката.
Аргументът с Хаги е смешен, има огромна разлика между аеробни упражнения (като бягане) и анаеробни (като културизъм или "дърпане на желязо" за аматьори).
Статия на тази тема:
http://www.getfit.ro. -musculara.html
Редактирано от mkdan2004, 01 юни 2016 - 09:54.
mkdan2004, на 01 юни 2016 - 09:52, каза:
Напоследък прочетох няколко статии, оспорващи теорията, че млечната киселина е "виновна" за мускулната треска. Всеки, който започне да тренира или започне да тренира мускулна група, която е била пренебрегната, ще има мускулна треска. Това няма нищо общо с ефективността и по никакъв начин не отразява „качеството“ на тренировката.
Спорът с Хаги е нелеп, има огромна разлика между аеробни (като бягане) и анаеробни упражнения (като културизъм или "дърпане" за аматьори).
Статия на тази тема:
http://www.getfit.ro. -musculara.html
защо да сме смешни? движението е движение. Добре, не ви харесва спорът с Хаги, защото той тренира издръжливост.
Префразирам тогава: Смятате ли, че Дмитрий Клоков или Тиан Тао се появяват на олимпийските игри с мускулна треска? И имат 2 тренировки на ден, в които вдигат +200 кг при всяко повторение.
Основната идея е, че ако сте начинаещ, ще имате температура през първите 3-4 тренировки, това е неизбежно, но след 1,2 седмици вече не е нормално. Това означава, че нещо не е наред, ако тялото ви не може да свикне с атлетичната дейност, на която сте подложени и не може да се възстанови.
Съобщава
"Златният стандарт" в хипофизната хирургия е трансназалната трансфеноидална ендоскопия. Екипът на NeuroHope се обучава в един от най-големите центрове за хипофизна хирургия в Европа, болницата Foch в Париж, центърът, където ендоскопът е въведен за първи път в трансназалната хипофизна хирургия от френския неврохирург Guiot. В допълнение към тумори от хипофизен произход, много други неврохирургични патологии могат да бъдат разрешени чрез трансназални ендоскопски техники.