Препоръчвам sisu срещу депресия! Духовна зона
Списание за позитивна психология
Как се справяте сега в началото на февруари? Как е настроението ви да прекарвате дните си?
Не усъвършенствам, питам: бил ли си депресиран преди? Или точно сега? Или нещо такова? Не познаваш ли себе си? Може би ситуация на прегаряне?
Или дори не знаете за какво говоря? Но това е добре за вас!
Сега няма да навлизам по-дълбоко в депресията, тъй като върху нея има много литература и по-лесно смилаеми писма, бих искал само да отбележа, че за съжаление, според Евростат, Унгария има най-висок процент на депресия в ЕС (10,5%, докато средно за ЕС е 6,8%, но по-малко от 4% в Словакия и Чехия, само 5% във Финландия, дори на „тъмния“ север).
Мисля, че повечето от нас често изпитват определено състояние на „depis“, когато за колко време, но след това повечето от нас за щастие се изкачват от него сами или с инстинктивно използваните инструменти, които обикновено ни помагат да избягаме от проблеми (приятели, семейство, движение, природа и т.н.).). Тъй като хората с ниски доходи и ниско образовани хора имат по-висок процент на депресия, което е разбираемо, но за съжаление това означава, че те не могат да потърсят помощ или да намерят своето „лекарство“ много бързо, най-често при използването на някои промени в ума, пристрастяване вещество.
Живота ми
Ако бихте могли да очаровате живота си, света си, средата си сега, какво бихте променили в това?
На себе си: вашата възраст, тегло, състояние на ума, семейно положение, работа, място на пребиваване, вашият вкус ...?
Във вашата среда: би ли било хубаво някой да сложи ред вместо вас? би ли било добре да живеем тихо далеч от хората или напротив, може би в общение? бихте ли предпочели да живеете в малко селце/крайбрежна зона/небостъргач/родителска къща? може би искате да имате общност около себе си, с която да имате истински, честни, кооперативни човешки взаимоотношения?
В света: бихте ли заместили лидерите на страната, света и наистина ли бихте искали да видите лидери, работещи за обществеността отговорно, прозрачно, на тяхно място? искате ли да чуете послания, които предават ценностите на мира, разбирателството и човечността, вместо да плашат, насочват и насърчават гласовете? искате да видите какво всъщност правят, за да спрат глобалното затопляне, унищожаването на Земята?
Не обичам обобщения, не мисля, че има места по света днес, където всичко би вървило добре, където човешката слабост, желанието за власт, алчността и дори склонността към депресия не биха били налични в действие. Трябва да има много проучвания и сравнения, научни дисертации по темата, тук можете да прочетете много схематични данни за нея, според които 15% от населението в страните с високи доходи и 11% в по-ниските доходи, по-слабо развити страните са предразположени към депресия.
Но какво знаят финландците и какво не?
Когато си спомням Финландия досега, винаги си мислех за езерата, многото сауни, брезовите горички, северното сияние и завиждах да слушам истории за успех за финландското образование.
Отсега нататък ще има още едно нещо, на което им завиждам, и това е sis (да се произнесе си-су)!
Не е лесно да се преведе, да се разбере какво означава: вид финландска духовност, постоянство, добродетел, смелост, дивачество, твърдост, отношение.
Като се има предвид, че през последните сто години те са преминали от една от най-бедните страни в една от най-богатите и най-успешните в света, без да бъдат разкъсани от голямо богатство, природно богатство, богатство, наистина можем да кажем, че с шапката пред тях!
5,5 милиона души, чиито предци, като нашите, са преживели времена на трудно историческо минало, 700 години шведско и след това руско управление, глад, войни (те стават независими през 1917 г., но са последвани от Втората световна война, съветската инвазия, вярно, славна победа във връзка с нея, но много от техните територии са им отнети след войната).
Отново пиша за книга, попаднала случайно. Погледнах в библиотеката на рафта и някак си се „обърнах“. Разбира се, не беше случайно, защото знаем, че няма случайности!
Родителите на писателката Катя Панцар емигрират от Финландия в Канада през 1970 г. и тя вече е родена там. След това, като млад възрастен, възможност за работа го върна в родината и той остана там. Нейната история е интересна и защото разказва за Финландия, финландската душа през собствената си история и черпи уроци в малко съвети за начина на живот.
Между другото, той е имал депресия няколко пъти в млада възраст, той е получавал много лекарства за това, но междувременно е учил, идвал и си отивал, живял е живота си, станал е успешен журналист, но лекарствата и алкохолът са били постоянно необходими, за да могат да се представят и да оцелеят. Поне в миналото това беше неговият метод, неговият начин.
За щастие тогава дойде Финландия и преживяванията и влиянията живееха там.
Социален произход
Има международно проучване (Social Progress Imperative), базирано на специален индекс за социално развитие (категорично не на базата на данните за БВП, производителността на страната, чувството за сигурност на много повече хора, ежедневието, вярата в бъдещето) и в десетката там са всички скандинавски страни, водени от Финландия. Какво точно измерват?
Ето дефиницията:
„Способността на обществото да отговаря на основните човешки нужди на своите граждани, да осигурява основите, необходими за поддържане и подобряване на качеството на живот на своите граждани и общности, и да дава възможност на всички индивиди да изпълняват всички свои способности“ - това е много уважително, не?