Препоръчителна диета за пациенти с подагра, Бобови растения при ставни заболявания
ЕТИКЕТИ зеленчуци растителни болести витамини мускулна болка в ставите диета Ревматичните заболявания, които причиняват скованост и болки в ставите, мускулите, сухожилията, засягат един на седем души в света. И в Унгария животът на много хора е засегнат от мускулно-скелетните проблеми и почти всички познаваме някой, който страда от ревматични заболявания.
Намаляване на натоварването на ставите Една от най-важните връзки между диетата и здравето на ставите е телесното тегло, което е основен фактор, определящ натиска в ставите.
В случай на ставни заболявания бобовите растения допълнително натоварват гърба, бедрата, коленете, глезените и краката, които поддържат теглото, така че дори малка загуба на тегло може да бъде голямо облекчение за тези стави. В случай на затлъстяване обаче, статиката на тялото се променя: по този начин напр.
Така че за тези с наднормено тегло и проблеми със ставите, които носят тегло, загубата на тегло е от решаващо значение и може да помогне повече от консумацията на някои хранителни добавки. За тези, за които редовната консумация на риба не е осъществима, можем да допълваме рибеното масло с хранителни добавки.
Яжте храни, богати на желязо, редовно, за да предотвратите желязодефицитна анемия! Нашите най-използвани източници на желязо са от животински произход - месо, мазна риба, яйца, но бобовите растения, зелените листни растения и обогатените с желязо храни също могат да допринесат за правилния прием на желязо.