Препоръчителна диета при диабет - Медицинско обучение

В този раздел ще намерите информация, адресирана изключително до семейни лекари, за да се улесни комуникацията с пациентите, в контекста на най-честите заболявания, за които се съобщава в кабинета на семейния лекар. Информацията, предоставена от www.formaremedicala.ro, има за цел да подобри, а не да замести връзката между пациент и неговия лекар.

Препоръчителна диета при диабет

Прочетете повече: https://www.formaremedicala.ro/educatie-pacienti/dieta-recomandata-in-diabet/

Диетата при диабет е много важна за контрола на заболяването и за предотвратяване на усложнения, които могат да възникнат поради неподходящ начин на живот. Установяването на диета за хора с диабет е необходимо за контрол на нивата на кръвната глюкоза, кръвното налягане, холестерола и за поддържане на теглото в нормални граници. Диетата при диабет трябва да бъде придружена от физически упражнения, като специалистите препоръчват поне 30 минути на ден.

Разнообразна диета при диабет

Много е важно да препоръчате на пациента с диабет да яде такъв разнообразие от храни. Пациентът с диабет трябва да гарантира, че яде достатъчно плодове, зеленчуци, богати на протеини храни като фъстъци, зърнени храни, пълнозърнести храни.

Когато определя храна, лекарят трябва да посъветва пациента да провери брой калории, като се има предвид, че хората с наднормено тегло или затлъстяване имат повишен риск от усложнения при диабет.

Диабет, за да го разберат всички

Много е важно да не пропускате важните хранения за деня. В случай на жени с гестационен диабет, закуските също се препоръчват между основните хранения за деня.

Пазете се от захар при диабет

За да се контролира нивото на захарта, е важно преди консумирането на продукта да се прочете етикетът, който трябва да посочва нивото на захарта, съдържащо се в продукта.

Ако храненето включва храни, които съдържат захар, много е важно да коригирате останалата част от диетата този ден в зависимост от нивото на консумирана захар. Специалистите препоръчват в този случай да не се консумират въглехидрати този ден.

Храните, които съдържат захар, също могат да повлияят на телесното тегло. Като се има предвид, че теглото над допустимата граница (свързано с височината и възрастта) е рисков фактор за диабет, препоръчва се да се елиминират такива храни от диетата.

Ако пациентът реши да консумира някои продукти, които съдържат захар, е много важно да се консултирате с лекар, за да знаете какво е допустимото ниво и как да смените лекарството.

За да разберете какви са причините за диабета, как се проявява и какво е лечението, препоръчано от лекаря, прочетете https://www.formaremedicala.ro/diabetul-zaharat/#more-2110

Закуски с ниско ниво на въглехидрати

В допълнение към основните хранения, за пациент с диабет се препоръчва да хапне няколко закуски. Американската диабетна асоциация препоръчва следните видове закуски за диабетик:

Закуски с по-малко от 5 g въглехидрати: 5 много малки моркови, 5 чери домата, 1 твърдо сварено яйце, чаша резенчета краставица, 16 зелени маслини, четвърт авокадо
Закуски с 10-20 г въглехидрати: половин чаша бадеми, четвърт чаша сушени плодове или лешници, малка ябълка или малък портокал, половин чаша резенчета пресни плодове, 5 бисквити, половин сандвич с пуйка, половин чаша салата от риба тон

Общи съвети за диета при диабет

Препоръчва се пациентът с диабет да знае много добре теглото на продуктите, които консумира. За да ги измервате по-добре при приготвянето на ястия, можете да използвате лъжица и чаша като мярка.

Важно е да знаете нивото на въглехидратите, които консумирате всеки ден.

Закуските не трябва да се приемат пред телевизора, докато четете или докато шофирате, за да избегнете отчитането на теглото, нивата на захар или въглехидрати, които консумирате.