Преминава към многократно междинно състояние на zazi
трудно е да се движиш, боли и всичко се потиш. ами ура.
Страници
Сряда, 14 август 2013 г.
множество междинно състояние
Понякога съм размазан, защото все още усещам промяната, да, изчерпах дрехите си, което е добре, защото в това междинно състояние сега имам точно един чифт панталон, който все още е на достъпна цена, не е напрегнат, но не виси, така че навън от двата отворени за мен начина мога да избера по кой да продължа. Нагоре или надолу. Сок. С килограмите.
Липсата на бягане определено не е добра, остава ми още време за притеснение веднага.
Както и да е, минус 9 килограма.
* Август 15. - септември 8. Между Успение и Успение Богородично, надявам се да пиша добре
39 коментара:
Наскоро прочетох някъде (може би в работещ блог), че бягането е полезно за много неща, но отслабването всъщност не е възможно с него.
(Стресът е много по-добър начин - за съжаление.)
можете да отслабнете от бягане, трябва да кажа, само в случай на каквато и да е диета, придружена от упражнения, диетата играе роля в 70%, а упражненията в 30%. не знам дали това е добра новина или не?: Д
Мисля, че разликата ще бъде по-видима, ако винаги правите снимки в един и същ редактор. Все пак изглежда. За мен няколко килограма обикновено падат много лесно, но след това по време на дълга и горчива работа мога да се отърва само от останалото. И разбира се, докато бавно прелъстявам отново в незаконна храна, килограмите също се връщат. Искам да бягам, но коленете ми не издържат. Издръжливост. Точка минус девет паунда е добра; два на месец, непрекъснато отслабване, оптимално. Разбира се, в сравнение с „свалете двадесет килограма за два месеца“. д
моите дрехи за бягане се появиха, аз винаги ще бъда там сега, ти си напълно прав. много ми е трудно да отида, винаги е било така (не е първият ми опит, нали.), настоявам за вредни килограми.:( но е вярно, че тялото се променя с движение, станах по-събран, все още не с нормална форма на тялото, но вече не теча толкова много .;)
с коленете трябва да бъдете много внимателни, бягането не помага, но ходенето, ходенето бързо! nnnna, нещо, ако не го виждам, не мога да повярвам, че съществува. и щадящо коляното. те вървят по-бързо от мен и еволюират невероятно. но дори не е нужно да правите това, просто се движете.
най-добрият ги. киселото мляко е това, което сами сглобяваме. обратно към основите, кисело мляко, плодове, нещо подслаждащо. не само че не е сладко глупости, но дори и без всичко останало.
вие също сте на прав път, невярващите ще останат изумени тук, сигурен съм. супер, Моника, ти си супер, просто така.
Ще ви уведомя предварително, аз съм Nöné:) Zazik, поздравления. Без притеснения, повярвайте ми, колкото по-бавно, толкова по-безопасно. И нямам предвид непременно да го изпълнявам:) Не загубих преди десетилетие преди месец, но интензивността ми също намаля, особено в областта на движението. Но аз съм на наркотици отново от една седмица и вие винаги сте в ума си! Но някак си вашето предложение просто не е достатъчно силно, защото дори не мога да бягам по 500 м наведнъж. Предпочитам модерното упражнение за интервални тренировки в днешно време, 1 минутно бягане, 2 минутна разходка и го правя поне 10-15 минути. Какво да не кажа, накрая дробовете ми ахнаха в устата:) Summa summárum, HAJRÁ.
о, да не мислите, че интервалът не е добър, това е страхотно нещо и подобрява издръжливостта като hoyg ihuh-csajaj! така че, не се обаждайте, това е много трудно за 15 минути.
Поздравления, Ноа, добре си, не, нашето отричане. като!
о, аз също знаех много добре какво не е наред, просто не можех да го променя. дори сега ще има изобилие от какво.
мисля, че 1 кг мускул заема по-малко място от 1 кг кожа, знам, само инчовете са странни, стъблото не върви толкова, колкото искам. (