Премахването на наднорменото тегло може да облекчи болката в коляното
Понастоящем няма лечение за артроза. От друга страна, могат да се предприемат различни мерки за подобряване на симптомите на заболяването.
Една от най-важните стъпки е поддържането на здравословно телесно тегло. Поддържането му е изключително важно, особено за защита на коленете. Наднорменото тегло и затлъстяването са основните рискови фактори за остеоартрит на коляното. Излишните килограми увеличават риска от развитие на това здравословно състояние и влошават симптомите на заболяването.
Как затлъстяването влияе на артрозата?
Остеоартритът се характеризира с увреждане на хрущяла, тъканта, която покрива края на костите, където те образуват става.
Има два основни начина, които могат да доведат до развитие на остеоартрит. Първият начин включва сили, действащи върху ставите, а вторият се основава на развитието на възпаление. Това увеличение може да повлияе на начина на работа на мускулите и освен всичко друго да доведе до силна болка. Мазнината е активна тъкан, която създава и отделя в организма химикали, които могат да стимулират възпалението. Такива вещества могат да повлияят развитието на остеоартрит.
Затлъстяването може да увеличи риска от неговото развитие и може да влоши последиците от заболяването. Излишните килограми също оказват натиск върху ставите и те могат да отслабят с времето, особено в коленете и бедрата.
Премахнете наднорменото тегло, за да намалите болката в коляното
Рискът от развитие на остеоартрит обръща внимание на повишеното значение на поддържането на индекса на телесна маса под контрол. Някои хора вече не могат да спортуват поради болка в коляното.
Основните промени в начина на живот и премахването на излишните килограми могат значително да стимулират намаляването на болката в коляното и да подобрят мобилността.
Проучвания и изследвания върху остеоартрит и затлъстяване
Едно проучване показа, че при жени с индекс на телесна маса, по-голям или равен на 25, елиминирането на излишните килограми е свързано с намален риск от развитие на остеоартрит на коляното.
За жена с нормален ръст, с намаляването на две единици ИТМ, рискът от развитие на артроза на коляното също намалява с 50%. Увеличението на ИТМ с 2 единици (5 килограма) от своя страна ще увеличи риска от развитие на състояние на коляното.
Проучване, в което са разгледани 454 възрастни с наднормено тегло и поне 55-годишна възраст, разглежда три плана за лечение: комбинирана диета с план за упражнения, само диета и план само за упражнения. Резултатите показаха, че групата, която е спазвала диетичния план, съчетана с упражнения, е загубила повече тегло, е намалила болката в коляното, хората в тази група ходят по-лесно и се чувстват много по-добре в сравнение с другите участници. Тези хора съобщават за 50% намаляване на болката. Тези, които са спазвали само една диета, са имали 25% намаление на болката в коляното, а тези, които са спазвали само плана за упражнения, са се възползвали от 28% намаление на болката.
Възможни усложнения
Най-често лечението на остеоартрит се повлиява неблагоприятно от затлъстяването. Пациентите не могат да се възползват от облекчаване на болката, ако имат затлъстяване дори след операция на коляното.
В случаи на тежка артроза се препоръчва да се замени колянната става. Усложненията, които затлъстяването може да причини при остеоартрит на коляното, включват: инфекции, сърдечни заболявания, кръвни съсиреци, незадоволителни резултати от лечението и др.