Премахване на мазнини в корема - Страница 14 - Форум на Softpedia
she_wolf, на 03 юли 2015 - 12:32, каза:
Поне 5-600 ккал плодове? И? Мазнините по корема започнаха да изчезват?
Мазнините изчезват поради калориен дефицит, не е задължително, защото ям плодове. Просто казвах, че става въпрос за банановото момиче и приятеля й в youtube.
За съжаление, колкото по-трудно е да слезеш от корема, последният път ще изчезне. Но и аз стигам бавно
R10
Фруктозата може да се метаболизира от черния дроб, така че не е същото като глюкозата.
А във връзка с калориите е добре, ако ги изчислите, но също така е важно източниците, от които ги набавяте http: //www.scientia. -O-калория.html
Забавлява ме, че има все повече вегетарианци и си мислех едно и също едновременно. Но казах да сложа корема си върху книгата и особено да погледна коя книга сложих на корема си: lol:
Не книги като китайското изследване или други глупости, там е почти канцерогенно, освен зеленчуци, плодове и зърнени храни. Те дори осъдиха яйцата и дори млечните продукти, въпреки че в някои случаи това е вярно за млечните продукти.
Не осъждам никого, но когато стана такъв, това ще е при конските тестени изделия, въпреки че много харесвам плодове и зеленчуци. Разбира се отглежданите в градината и плодове от дърветата или горските. През този период те са склонни да бъдат 80% вегани. Въпреки че живея в страната, трябва да знаете, че повечето хора, с които живея, не са нито вегани, нито алчни за месо.
Вероятно ако яде достатъчно от това, за което е работил, ще бъде в оптимално здраве. Преди стотици години хората може би са живели добре в страната и хората са били здрави, но сега те са може би най-болните и затлъстели, въпреки че работят усилено.
Защо? Какви са скобите?.
Бял/черен хляб, вместо картофи, боб, грах, царевица. Ако случайно правите зеленчук, той трябва да се пържи в рафинирано слънчогледово олио, иначе не е добре. Всеки, който използва седла или свинска мас или дори масло за заболявания [наситени мазнини] или яйца, повишава холестерола. И списъкът продължава
Плодовете също вече не са добри, вместо да ядете ябълки/круши е по-добре да си купите диня. Много плодове се развалят на полето или дори във вашата собствена градина, които все още се използват за конфитюри или алкохол (ябълки, сливи)
Единствената полза, която страната има, е, че се доставя през зимата. Слагам кисели зеленчуци. 90% от тях ядат само мариновани зеленчуци, няма да видите салата на масата:-)
Редактирано от SoftClint, 19 август 2015 - 23:10.
Не съм прочел всички страници и няма, но отговарям на първоначалния въпрос (в случай - и вероятно - отново са споменати някои митове за премахването на мазнините):
1. Не отстранявайте мазнините само от корема, а от цялото тяло.
2. Елиминирайте мазнините чрез правилно хранене, без обсъждане.
За точка 1: разберете веднъж (че чета отговори като „ах, само коремът не става дебел!“), Ако мазнините отидат, те отиват по цялото тяло и стига да имате мазнини по корема си, това означава, че все още имате начин да слезете. Някои хора не разбират как да имате мазнини „само някъде“ и иначе са добре: не, ако имате излишни мазнини някъде, това означава, че все още не сте добре, защото когато сте добре, няма да имате излишни мазнини корема, нито по бедрата и т.н. Изявления като: „Имам отлично тяло, имам само малко мазнини от едната страна“ е максимално смешно, но никой не трябва да бъде сериозен.
За точка 2: спрете да вярвате в Майкъл Фелпс.
Освен ако нямате много бърз метаболизъм и не изгаряте калории по генетично установен БИОЛОГИЧЕН начин (което ако го направите, тогава няма да имате проблеми с угояването на първо място), тогава храненето трябва да бъде реалистично. и задайте според целите. Това в този случай означава богато на хранителни вещества хранене и калориен дефицит. За да се изясни: дефицитът на калории не е равен на глад. Здравословният и реалистичен калориен дефицит няма нищо общо с глада и осигурява достатъчно гориво, за да има енергия и сила, ако повече хора знаеха това, тогава не всеки би се страхувал да коригира количеството на консумираната храна.
Freelee Banana Girl и други явления в интернет са загуба на време, защото те представят някои екстремистки случаи, които работят много рядко и дългосрочните ефекти дори не са известни, от 1000 души може би 2 ще постигнат същите резултати, а може би и двете с Freelee, след цял живот банани, те ще счупят кост в крака си, защото веднъж са паднали на леда, а. . . . ще подаде жалба до Банановия съвет, улица Junglei.
Повтарям: значението на качеството е много важно, предимството е, че сте добре в това отношение, но значението на количеството е също толкова важно, а доказателството е точно вашето тяло: с излишни мазнини, така че енергията (= храната) се поставя в излишък.