Прекъсване на бързото - алтернативи на Apple
Здравейте мили мои,
Когато за първи път постих преди 3 години, спазвах доста стриктно всички указания от книгата („Wie neueborn.“), Но установих, че не се разбирам много добре с ябълката, когато прекъсвам гладуването.
Първо, по някакъв начин не съм фанатик на ябълките и вкусът ми беше твърде „екстремен“, след като не ядох дни. Ябълката също дойде за около 15 минути. след последната захапка "навън" в същата форма, само леко "разложена" или нещо подобно. Имах чувството, че току-що ми се плъзна.
Както и да е, тук е моят (може би малко прост) въпрос: Каква е алтернативата на ябълката за прекъсване на гладуването? Мислех, че настърган морков може да служи на същата цел - ако разбирам правилно, ябълката трябва да стимулира червата отново, ако е лесно смилаема. или? Какво друго можете да ядете като първото си „хранене“? Подходяща ли е и зеленчукова супа или не трябва да е течна, защото в противен случай червата няма да се „напълни“ и по този начин да не се стимулира? Какво ще кажете за варен картоф или друг зеленчук?
Благодарен съм за всички предложения и информация!
Хммм. очевидно има хора, които толерират прекъсването на поста по-добре от другите. приятелят ми изобщо не понасяше плодове и зеленчуци в началото. Мисля, че добър съвет би бил да сварите ябълката предварително или дори да приготвите сос, тогава е по-лесно смилаем. Чувал съм също, че можете да прекъснете глада със застоял кок, който вероятно е по-лесно смилаем поради бялото брашно. Направихте ли също така да дъвчете добре и старателно? Това спестява много работа на стомаха, който никога не е свикнал да смила
--
Никога нищо не е лесно!
Благодаря за отговора.
Сигурно ще опитам на пара ябълка, плодовата киселина не понасям много добре.
За съжаление кокът не работи, защото ям без глутен. Но и аз никога не съм чувал за това. Книгата на Lützner също казва, че не трябва да ядете нищо печено по време на строителните дни.
Знаете ли (или някой друг) за какво става дума в постната ябълка? И така, защо трябва да бъде ябълка на всички неща и каква цел служи за това? Винаги съм се питал това.
Поздрави от
Лиси
Хм не, не го разбрах дори след като го прочетох. Дори в „Яжте веднага след гладуване *“ една ябълка се обработва почти всеки ден на строеж, така че си задавам въпроса сам. Но предполагам, че това са доста светски съображения, като например, че просто държите ябълки през цялата година може да получи. * размишление *
--
Никога нищо не е лесно!
Мисля, че ябълката е избрана за прекъсване на гладуването, защото стимулира стомашните сокове. Във всеки случай се чувствам така, че след около половин час след ядене на ябълка имам зелева пара, която бих могъл да ям "половин прасе на препечен хляб". Но не и при прекъсване на поста, разбира се .
Преди няколко години, поради десенсибилизация, не можех да приемам ябълки, така че трябваше да премина към нещо друго. Същата година отидох при диетолог, който ми каза, че можете да прекъснете поста с всичко, за което имате апетит (и под това имам предвид всякакъв вид плодове или зеленчуци). Тъй като обичам да ям ябълки, не изглеждаше правилно да започна да ям отново с киви, но по някакъв начин се получи. И тъй като приключих с Hypo, мога отново да ям любимите си ябълки.
Така че Лиси, слушай тялото си, то ще ти каже какво иска.
Надявам се да мога да помогна малко.
О, тялото ми изисква макаронени запеканки със сирене или месо във всички варианти в момента (въпреки че съм вегетарианец!) Но, разбира се, няма да прекъсна гладуването си с това!
Но това има смисъл със стимулирането на стомашната киселина, благодаря за намека Теди. Ако изобщо не се чувствам като ябълки, ще видя какви други плодове ми идват на ум. Харесва ми, че с кивито работи добре, когато е красиво узряло и не е твърде кисело.
Утре имам 7-ми и последен ден на гладуване и отчасти се радвам да ям отново. въпреки че има и малко тъга и съжаление, че сега е свършило.
Поздрави и на двама ви през нощта!
Лиси
В книгата "Храненето правилно ." има рецепта с ябълки почти всеки ден, мисля, че никога през живота си не съм ял толкова много ябълки * gg *